孕妇喝什么粥好，什么粥更助于消化

很多女性在怀孕之后胃口变化很大，甚至在很多时候都没有什么胃口，那么这时候就可以选择喝粥来代替了，但是孕妇喝什么粥好，什么粥更助于消化呢？

孕妇喝什么粥好，什么粥更助于消化

如果孕妇因为胃口不喝而不吃一点东西也是不行的，而粥是比较容易消化也比较有营养的一类食物，尤其适合孕妇食用，并且粥里面还可以搭配各种食物来熬制，这样熬出来的粥有既美味又营养，很容易就让人食欲大增，那么孕妇喝什么粥好，下面这几款粥都是不错的。

1、白粥：

白粥清淡，易于进口。怀孕早期和中期，很多准妈妈食欲不振，可以来点白粥搭配点咸萝卜干，或是酸菜吃起来应该会开胃哦。

2、苹果粥：

苹果是水果之王，有生津解暑，健脾养胃，助消化等功效。

做法：用苹果同西米，白糖一起加适量的水熬成粥喝。不仅酸甜可口，同时还有助于缓解妊娠期孕妇干呕的问题，而且还有助于孕妇预防产前抑郁症。

3、香菇鸡肉粥：

鸡肉蛋白质、氨基酸丰富，同时脂肪含量几乎为零。所以鸡肉粥是最适合准妈妈滋补养身食用的肉类之一。香菇口感清香，营养丰富，是营养比较丰富的一种菌类。

做法：可用鸡肉熬成汤之后，汤底冷却，冷却之后，鸡汤可能会有一层油，此时可过滤掉，香菇泡发之后同姜丝一起爆香，粳米一起加入鸡汤中一起用文火熬煮就可。

4、猪肚粥：

猪肚含有丰富的蛋白质，无机盐，脂肪，具有健脾养胃之功效。

做法：将猪肚先用水抄一下，然后将100克大米同猪肚一起加适当清水一起放入锅中煮，煮费之后加入胡椒粉，粥稠之后加入盐，香油就可出锅了。

准妈妈多吃猪肚粥不仅有利于补气益气，促进身体健康还有利于补充优质蛋白质。

5、胡萝卜粥：

胡萝卜中丰富的胡萝卜素可缓解孕妇肠胃不适的问题，再者中医认为胡萝卜还具有安五脏之功效。

注意：准妈妈如果胃口不好的话，可用去皮的胡萝卜切成碎片之后同大米一起煮成粥，加入葱花，食盐等调味品食用，具有很好的补气益血之功效。

孕妇喝什么粥好，以及什么粥有助于消化的内容就跟大家一起了解这么多了，希望可以给孕妈妈们带来一些帮助。