孕妇可以吃生蚝吗？会不会对胎儿有影响？

生蚝营养成分丰富，特别是含有大量的蛋白质，而且烹饪起来味道鲜美，所以在日常生活中，很多人都喜欢吃。但生蚝毕竟属于水产类食物，可能存在寄生虫，因此很多人都不确定孕妇是否可以吃，对此人们的态度不一样，那么究竟孕妇可以吃生蚝吗？会不会对胎儿有影响？

孕妇可以吃生蚝吗

孕妇适量吃一些生蚝对胎儿是没有影响的，因为生蚝富含锌、钙元素，对孕妇本身和胎儿都有很大的好处。但是因为生蚝属于凉性食物，而且含有寄生虫，如果一次性过度食用，且没有处理干净，那么就容易消化不良，严重的会导致宫缩和胎儿畸形。

所以，建议孕妇吃烹饪过且熟透的生蚝。另外要注意，如今烤生蚝是将蒜蓉、姜末、酱等佐料放入刚刚撬开的生蚝内，再直接放到火上烤熟即可，这种烧烤的方法，生蚝中的寄生虫或并未全部杀灭，吃入未熟透的生蚝，寄生虫可能会进入体内繁殖，由此影响身体的健康。

孕妇吃生蚝有哪些好处

前面我们就说到了孕妇可以吃生蚝，但需要在适量和熟透的情况下。

生蚝含有丰富的优质蛋白、维生素，矿物质，氨基酸等营养成分，对促进胎儿的生长发育、对孕妇贫血和对孕妇的体力恢复也有好处。而且生蚝还富含锌元素，是含锌最多的天然食品之一，锌对孩子的脑神经发育非常有好处，生蚝又是补钙的最好食品，含磷也很丰富，其丰富微量元素和糖元，对促进胎儿的生长发育、矫治孕妇贫血和对孕妇的体力恢复均有好处，在适量摄入的情况下，还具有宁心安神，益智健脑，益胃生津，强肝解毒的功效。

总之，孕妇是可以吃生蚝的，但大家要注意上述提到的几个注意事项，毕竟这关于自己和宝宝的健康。最后小编提醒，孕妇吃完生蚝后不要急于吃水果，中间最好间隔两个小时。这样能避免出现不消化的情况。