孕妇可以吃抹茶味的东西吗，能不能喝抹茶牛奶

市面上有很多抹茶味的美食，比如抹茶蛋糕、抹茶冰淇淋等，淡淡的绿色给人一种清爽的感觉。很多孕妇都爱抹茶味，只不过抹茶是由茶叶制作而成，含有的某些物质可能对胎儿不利。那么到底孕妇可以吃抹茶味的东西吗，能不能喝抹茶牛奶？

孕妇可以吃抹茶味的东西吗

其实大家可以放心，孕妇是可以吃抹茶味的东西的，不过要注意适量食用。

抹茶蛋糕、抹茶冰淇淋、抹茶饮料……因为颜色养眼口感清新，孕妇朋友们总是能在琳琅满目的美食中一眼挑出抹茶口味作为首选。不过，市场上不少抹茶食品里面添加的仅仅是绿茶粉，而为了保证口感和颜色，添加香精和色素成为行业惯例。

虽然抹茶原料中有一些茶叶成分，但经烹调加工后，其本身所含的咖啡因、氨茶碱等成分可以大幅度降低，孕妇偶尔吃或少量吃不出问题。而从健康的角度来说，孕妇不能大量吃抹茶味的蛋糕和饼干等高热量的食物，否则很容易引发孕期糖尿病，导致胎儿巨大，不论是对于孕妇还是胎儿的健康来说都构成威胁。

孕妇能不能喝抹茶牛奶

抹茶牛奶是抹茶和牛奶的混合品，含有多种营养物质，如蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等怀孕期间偶尔、少量喝抹茶牛奶，可以补充孕妇对营养的需求，还可以缓解呕吐、食欲不振等早孕反应，对胎儿发育也有一定好处。

但前面我们也说到了，孕妇可以适量吃抹茶味的东西，抹茶牛奶也一样，平时少喝，建议多喝纯牛奶、高钙奶和孕妇专用奶粉，这些相较于抹茶牛奶更安全。

所以，虽然说孕妇可以吃抹茶味的东西，但毕竟抹茶中含有咖啡碱等物质，大量喝会导致中枢神经系统和心血管系统处于兴奋状态，对自己和胎儿健康没有好处，建议少吃。