米醋泡脚的功效与作用都有哪些，多久见效

我们都知道如果在日常生活中泡脚会带来很多的好处，大家可能会直接用温水泡脚，或者是生姜、艾叶泡脚等等，现如今网上还流传着用米醋泡脚，那么米醋泡脚的功效与作用都有哪些，多久见效呢？

米醋泡脚的功效与作用都有哪些

米醋泡脚的功效与作用还是很多的，它能够调经活络，促进血液循环，长期坚持用米醋泡脚能够强身健体提高人体的免疫力，改善血液循环的作用，同时也帮助一些循环不好的人改善手脚冰凉的状态。如果有脚气的情况，用米醋泡脚能起到杀菌清洁的作用，改善脚气的情况，还能够缓解足部的干燥规律，让脚步变得光滑等。

米醋泡脚多久见效

一般来说，每次用米醋泡脚的时间建议控制在30分钟之内，时间不宜太长。因为米醋具有一定的腐蚀性，可软化角质层，虽然说有一定的益处，但是长时间下来，就会损害到脚部皮肤，使脚部皮肤失去保护层，更容易被细菌所侵袭。并且，用米醋泡脚的时候，人体会出汗，时间过长的话，也容易过多的损耗人体的能量，这对人体健康是不利的。

因此，我们建议用米醋泡脚是每天一次，每次不超过30分钟。根据每个人的病症和需要的不同，坚持时间的长短也会有所不同，有的一两个月，有的是半年，有的甚至是两年。

现在，我们也已经了解了米醋泡脚的功效与作用，而且天气慢慢变冷了，大家在忙碌了一天之后都可以用米醋泡脚，不过时间不宜过久哦。