孕妇睡姿不好会影响胎儿吗，孕妇睡姿要注意什么

在孕期，妈妈们的休息是很重要的，说到休息，那么我们不得不说的一个话题就是孕妇睡姿了，很多妈妈也不知道自己在孕期应该采用哪种睡姿，所以我们现在一起来看看孕妇睡姿不好会影响胎儿吗，以及孕妇睡姿要注意什么。

孕妇睡姿不好会影响胎儿吗

孕妇睡姿不好肯定会影响胎儿的，如果孕妇睡姿长期保持的是右侧睡觉的状态，那么很有可能导致血管受压迫，胎儿供血容易不足。经常仰着睡觉，对于怀孕中后期的胎儿来说也是不利的，容易导致营养缺乏，还会引起胎儿缺氧，甚至死胎。所以说，孕妇睡姿对于胎儿的健康有着很重要的影响，如果是长期睡姿不好，还有可能对胎儿造成不可逆转的伤害。

孕妇睡姿要注意什么

在不同的怀孕时期，孕妇睡姿对宝宝的影响是不同的。一般在怀孕早期，因为胎儿比较小，子宫增大也不明显，所以只要孕妇怎样舒服怎样睡，只要不趴着睡都可以。

但是到了怀孕的中晚期，由于宝宝逐渐的长大，子宫明显增大，孕妇睡姿就要尽量的采取左侧卧位了。因为增大的子宫可能会造成对腹主动脉的压迫，导致胎盘的血供减少，引起宝宝在宫里急性的缺血缺氧。所以尽量的不要平卧位这种孕妇睡姿，因为子宫在长大以后往往是右旋的，所以为了改善右旋的状态，可以给子宫提供足够的血液循环，那么建议孕妇在怀孕的中晚期最好采取左侧卧位的姿势。

总而言之，孕妇睡姿不好会影响到胎儿的健康，所以妈妈们要注意在孕期的不同阶段采用不同的睡姿，特别是到了孕中期之后，可不能自己怎么舒服怎么睡了，得为肚子里的宝宝着想。