宝宝辅食别乱加，参考育婴师的这份月龄表更可靠

婴幼儿的胃和身体代谢都很脆弱，因此对辅食的要求相对较高。补充食物的不匹配会影响婴儿的正常生长发育。只有辅食的营养标准和宝宝的成长阶段才能使宝宝健康成长。

给宝宝的辅食添加常见的误解

多喝骨头汤，水合物和钙来杀死两只鸟

宝宝喜欢出汗，很多家长会特别注意宝宝补充水分，有些家长认为给宝宝骨头汤补水既保湿又完美！但真实的情况是，大多数父母都给宝宝喝了太多水，骨汤的钙补充功能并不像我们想象的那么强，几乎可以忽略不计。如果宝宝的正常饮食是正常的，没有扒窃现象，父母不必担心宝宝的缺钙，不需要刻意补钙。

六个月后婴儿开始补充辅食，可以适量喂水，但如果喂水过多，会影响宝宝的食物摄入量！

将卵黄作为第一种食物补充剂带到婴儿身上

添加辅食的婴儿应选择富含铁的食物。最好的选择是高速米粉。虽然卵黄中也含有铁，但卵黄中的铁很难被人体吸收，而且卵子更容易引起儿童过敏。所以妈妈应该停止使用卵黄作为 食品补充剂！

补充食物加盐

婴儿食物中的盐应在一岁后加入。婴儿在一岁之前食用盐会影响健康。此外，由于添加了盐，婴儿将无法养成良好的饮食习惯。

不同的生长阶段对应不同的营养补充剂

大约6个月

这个时期的宝宝很容易在别人的帮助下坐起来，这是添加辅食的初始阶段。由于母乳中的铁含量已经非常低，不能满足婴儿的生长需要，补充食品的添加应该集中在补铁上。同时，钙，锌和维生素D也是婴儿在此期间非常需要的营养素。

7-9个月

宝宝7到9个月已经可以独自坐着了。这时，大多数宝宝已经开始发芽，所以对钙的需求会增加，所以这个时期要注意宝宝补充钙质，多吃含钙丰富的食物补品，而不能忽视维生素D的补充，因为它可以帮助宝宝更好地吸收钙。

10个月前

宝宝的运动能力有所提升。许多婴儿学会了爬行，婴儿的咀嚼能力也大大提高。在婴儿的辅食中加入富含纤维的食物，慢慢锻炼，增强宝宝的消化能力。

大约1岁

宝宝可以独自站立并进入幼儿期。与过去不同，这个一岁大的婴儿已经可以吃很多成人餐。在此时为宝宝制作食物时，应注意每餐的各种成分。您可以在两餐之间为宝宝添加零食，这样宝宝可以获得更多营养，积累更多能量，并快乐健康地成长。

婴儿食品补充剂的安排和添加非常特别。只有当你吃得好，吃得好，宝宝的成长和发育才不会落后。妈妈明白了吗？