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备孕小白信心满满

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发表于 2019-04-02 23:04:24 来源：备孕交流圈 +进入圈子
备孕期间，日常生活都需要注意：
不要吃辛辣，油腻，要戒烟戒酒。
多运动，不要久坐。
应该在饮食上加强营养，搭配合理，以高卵白高营养食物为主，补充足够的营养，生活中劳逸结合，避免烟酒熬夜劳累受凉，规律作息，保持良好的心态。
避免压力过大，做好充分的准备。
用好试纸，测准排卵期，早做准备。
用金秀儿备孕至今，上次姨妈期是3月7日，心情变化与测出的排卵情况感觉很相符，信心满满b26096ff-d005-4043-9021-0319b338893c
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