难孕难育的姐妹们振作起来，这些力所能及的事情我们都能做到

写给跟我有相似经历，为了宝宝正在奋斗的姐妹们…一年之内，我自然流产两次，极力保胎没有用，那种看着宝宝离开却无能为力的感觉几乎把我打垮…第二次流产后，我几乎崩溃，我消沉，抑郁，一连几天躺在床上起不来，吃不下饭，睡不着觉，我抱怨老天的不公平，怨恨自己跟老公在外地打拼，身边没人照顾，我担心以后无法生育一个健康的宝宝……我天天都思绪万千，抱着手机在圈子里看呀看，在网上查呀查，慢慢地，我发现，怨天尤人没有用，健康的宝宝不会因为我的悲痛就自动回到我身边，而且，我消极的心态直接影响我流产后的恢复，医生让我下次月经后去医院做全面检查，月经却迟迟不来，身体也特别不舒服…最近两天，我彻底醒悟，与其毫无意义的消沉下去，不如振作起来，做一些自己力所能及的事情，主要有：

1、不管是什么原因引起的，女人平时多喝点豆浆是非常好的，黄豆黑豆都可以；

2、注意暖宫，小腹保暖，多喝红糖水；

3、注意对自己身体的自我观察和判断，平时可以坚持测试基础体温，观察自己的排卵规律，准备怀孕时去医院监测卵泡，有优质卵泡再进行受孕；

4、我总结了，但凡难孕难育的姐妹，百分之八九十都有月经不调的现象，所以，调理月经是最根本的一步，这就要找出自己的原因，对症下药；

5、最后的但同样重要，就是运动，运动真的是万能的，它能解决很多医学解决不了的难题，对于女人来讲，我觉得跳绳和瑜伽很适合，现在，老公给我定了目标，每天跳绳200下，瑜伽一小时，我要坚持坚持再坚持！ 

姐妹们，让我们用积极的心态，百分之百的努力去争取我们做妈妈的权力，拥有咱们自己的亲生孩子不是梦！