如何保护好精子宝宝

精子在睾丸生成之后，如果由于外在的许多因素影响了精子的生存，精子就会出现虚弱、畸形、或者活不下去。在身体健康的情况下最适合精子生存的条件是营养、温度，上面已经提到了精子饮食调理，我们就来了解了解发如何保护好精子，让精子宝宝在睾丸里好好呆着吧。在人体里适宜精子宝宝的温度是27~35度，意味着什么事情不可以任性的享受了!

首当其冲的是----各种高温环境泡温泉、洗桑拿、泡热水澡了!

未准爸爸们都已经领略了泡温泉、洗桑拿、泡热水澡的好处了，特别是天然温泉和桑拿，从中医角度来说，有疏通经络、排毒祛寒邪的作用。但是不得不告诉那些未准爸爸们，即使这些是大家喜爱的娱乐休闲甚至保健行为，但是在备孕期间还是忍忍吧!

其次是----司机大佬们、办公室白领们、骑踏(自行车、马)爱好者们!

这些职业和爱好，都有一个特点，就是“久坐”，我们都知道坐久了，相应部位是不是血液运行缓慢?局部的肉肉特别是卵卵是不是受压了，长期持续下去，有可能出现因循环不好所致的前列腺炎症，会影响卵卵里的精子，精子就像活在干涸或者受污染的河里一样，俺俺一息，鱼儿生长减少，鱼儿生命短暂。所以不得已的职业一定要自己创造多走动活动的机会，就像我们在学校上课一样，半小时到40分钟下课，适当走动休息10分钟缓解这种状态，即使有这骑踏的爱好，也要减少这种骑踏频率，至少要在怀孕之前的半年能够做得到。

再次是----长期接触辐射、有毒化学物质或气体的工作环境，比如油漆厂、鞋厂、家工装饰材料厂、核电站等等。

所举的这些工作环境可散发出一些对人体其中生殖系统的有害气体苯、甲苯、醇、脂、烷等。而核电站里的核辐射，如果人体接受到的核辐射超过了上限值，就有可能对人体造成伤害，所以连续数年内低于100mSv对人体是没有危害的。 所以未准爸爸还是先把宝宝生下来再去相关环境工作吧。如果现在已经在从事，那么最好暂时避开这些环境3~6个月以上，待有了宝宝后再回归原岗位相对比较妥当咯。