高龄女性备孕注意事项，请走好这几步

一般来说，年龄超过35岁以上，我们就叫高龄女性。如果高龄女性想要怀孕是不是比平常育龄女性要难呢!那是当然了!

但是再难也要坚持下去，来来来，告诉你，高龄女性如何正确备孕!

1、准备怀孕前去做健康检查

高龄妊娠的女性，身体发生异常的几率比年轻女性要大，因此，在准备怀孕时先去医院做一下全面的健康体检，包括丈夫在内。如果存在异常应先积极治疗，把身体调整到健康状态。

2、积极治疗身体存在的一些疾病

35岁以后妊娠患各种疾病的比率较大，不仅会影响受孕，在妊娠后也会使自身和胎儿的健康、安危受到很大影响。因此，怀孕之前一定要先去进行积极的治疗，彻底治愈后再怀孕。

3、一旦打算要孩子最好尽早受孕

在做出要孩子的决定后就不要再拖延下去了，否则身体的组织不断地在老化，卵子的活力也越来越低，直接影响胚胎的质量。

4、每天保持充足的睡眠

充足的睡眠可以提高身体的免疫力，增强器官组织的机能，特别是生殖系统，有助于形成优质的受精卵。

5、做充足的营养准备

由于饮食偏好、运动不足以及内分泌改变等原因，女性年龄超过35岁，体重常偏离正常，不仅可以降低受孕机会，而且可增加妊娠后各系统的代谢负荷，提高多种产科并发症的发生风险。因此应在孕前通过适当的锻炼，将孕前BMI控制在18-24kg/m2。均衡摄入营养物质，保持饮食结构的多样化及合理化。

6、改变不良生活习惯

与年轻女性一样，高龄女性及其配偶孕前3个月应避免烟、酒，如有抽烟、酗酒等不良嗜好，应坚决戒除，远离毒品，不饮浓茶及咖啡，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，保持心理健康，缓解精神压力。