爱情长跑的后续分享，我是这样备孕的

总结经验如下：

１、坚持测卵泡，不管怀孕的道路要花费多少金钱都是值得的，我每个月吃中药和测卵泡网上买大量的ｐｌｓｚ得花上千　

２、吃补锌的和番茄维ｅ，如果想要更好的怀孕，想要精子成活率高，男人要吃，我那个月中奖应该也跟老公吃了这两种药有关，我自己吃维生素ｅ胶囊，但是没吃几天就怀孕了两个人都没吃了，花了将近５００在药房买的　

３、关于心情，我相信在备孕的姐妹不可能做到心情舒畅，但是只要你在同房的那一刻好好享受有高潮，让老公的精子尽量送进宫颈口，让精子们少走一些路　

４、关于ａａ姿势，子宫前位的ＡＡ的时候让老公抬着你的脚，这样射入的精液刚好在宫颈口旁边，ａ完后平躺，半个小时之内别移动身体，半个小时后你可以去上厕所，睡觉的时候记住测躺，躺的位置要是你排卵的那一侧，因为我们有两个卵巢，如果是左边排卵就左侧，如果你右侧的话你的重力会影响精子都跑右边卵巢，它没有卵泡进去也没用，所以别让精子走错方向，向排卵的那一侧睡一晚，让大部分精子去排卵的那个卵巢　

５、关于吃的东西，女人多少有一点宫寒或者贫血，多吃一些卵、红枣枸杞和红糖！　

６、一定要运动，特别是女人想要更好的怀一个健康宝宝，我每次检查卵泡之后还没排每天跳绳３００个，没有绳可以模拟跳！

７、别太相信医师的话，很多时候自己做决定，相信自己！　

希望准备怀孕的姐妹少走弯路，看完的快快能好孕！　

马上要去做ＮＴ了，希望宝宝可以顺顺利利的出生！