幸福不是只靠感情，更要和谐性生活！别让宝宝成为第三者

迎接家中新成员的到来，夫妻生活与双方互动也会跟着改变，其中，性生活的问题可能是最令人困扰，却又难以启齿的，但若不认真面对与处理，很容易为婚姻生活带来致命的杀伤力！产后的你，性福吗？勿让宝宝成为第三者

影响产后性生活的因素很多，妈妈除了必须调适自己产后的心理、生理状况外，其他的生活焦点也很容易不自觉全部放在孩子身上，每天忙着照顾孩子，以孩子为中心，不再像之前没有宝宝时，有比较多的时间与老公分享生活点滴、出门约会，进而影响到夫妻间的性生活。

基本上，宝宝的诞生本来就会为婚姻生活中带来很大的变数。虽然很多夫妻在宝宝出生前，可能都已经计划好，为宝宝准备好独立的婴儿床或婴儿房，但是，等到宝宝真的诞生后，所有之前的计划很容易完全被打乱，例如，可能因妈妈喂母乳方便，或是舍不得、担心宝宝一个人睡等种种理由，干脆直接将宝宝放在夫妻两人间睡觉，每一晚孩子就睡在旁边，性生活自然会受到影响。

因此，爸爸妈妈应要试着学会对孩子放手，也建议爸爸妈妈让宝宝独立睡在他自己的婴儿床中，若是一开始真的无法放心，可以购买监视器等用品，事实上，即使是将宝宝放在两人间睡觉，爸爸妈妈也不可能整夜不睡觉，张着眼睛盯着宝宝看，此外，若宝宝与爸妈同床，也容易发生婴儿猝死的意外。

产后生理问题

产后多久可以享受性爱？以平均值来说，八成的产妇伤口在1年以内会恢复，多数妇女产后第一次性生活会感觉比较不舒服是正常的，尤其是喂母乳的妈妈，阴道会比较干涩，刚开始展开性生活时，不妨考虑使用润滑液做为辅助工具。

有些妈妈提到，剖腹生产的妇女生产时，宝宝没有经过阴道，所以不会有产后性生活的困扰？这并不正确，根据统计资料，自然产与剖腹产的妇女，对产后性生活的感受度，并无显著差异；不论是用何种方式生产，未生产过的对性的满意度都比生产过的女性高。此外，有些剖腹产的妇女手术线还没有完全被身体吸收，算是一种异物，如果在进行性行为时，先生太过用力，很容易会撑开手术线，产生疼痛感（但这种情况大部分会随着时间慢慢自行恢复）。如果产后性生活不协调，女性会一直感到疼痛的情况，超过3个月，建议应尽快到妇产科进行确认是否有伤口恢复或其他方面的问题。一般来说，医生会先进行触诊，有些产后妇女的确会因为先天体质的缘故，对缝线出现排斥反应，有时候术后留下的疤或是息肉，也是造成产后性行为疼痛的原因，等待原因确认后，医生才会进一步决定使用行为治疗，或是进行手术，协助患者解决问题。

目前多是双职工家庭，男女平等，当在家事和孩子养育间的分工一切完美时，会弱化性别差异，间接影响性生活。回头想想，是否常听到许多夫妻抱怨被工作、小孩时间排得满满的，连私人时间都快没有了，也难怪没有心思去安排火辣床事了。

产后心理问题

大部分产后性生活的问题其实来自于心理层面，很多妇女因为产后第一次性行为感到非常不舒服，进而对性产生排斥的感觉，有的历经几次疼痛，产生心理障碍，不仅无法享受性生活的愉悦，甚至会开始拒绝先生，使得产后性生活出现障碍；重新恢复性生活的头两个月，先生应该尽量放慢节奏，越慢越好，也要表现得更为体贴，多注意询问太太的感受。

无性夫妻，行不行？

虽然性并不是影响婚姻幸福的唯一关键性因素，却是维持夫妻关系的重要因素之一，事实上，比‘性的有无’更重要的是夫妻两人对于性需求的频率是否相近；所谓性需求的频率相近，并非发生性行为次数的多寡，假设夫妻两人原本都不热衷于性事，两个人都觉得一年只发生1次性行为也很好，那么性将不会对他们的婚姻产生任何影响。

频率差距太多的情况，指的是其中一方有高度的性需求，并常常向另一方提出性邀约，但另一方性需求频率却很低，因此时常拒绝对方，两个人的性需求频率不一致，就会很容易发生争吵，并且将对性生活的不满，延伸到生活中其他的小事情上，互相埋怨。

在国内外婚姻研究中，婚姻冲突以及离婚导因不光是性，还包括价值观念不同、个性不合、沟通不良等许多因素。然而，男人的性需要是生理性的，他们会认为结了婚，理所当然要跟太太有性生活，当太太的性趣越来越来低的时候，男人便会感觉太太是在拒绝他，甚至是一种不够爱他的表现，夫妻间的感情因此而出现隔阂；如果男人又忍不住一再对求太太提出要求，太太又没有好脸色，男人会觉得受伤，夫妻双方都会因为情绪不佳，容易争吵，最后变成恶性循环。

无性欲或性交疼痛

无性欲或是性交后疼痛都属于性功能疾患，前者普遍发生于多数女性，后者则发生在少数女性，都应及早看医生，经过一段时间的治疗是可以好转的。若女性有相关的困扰，不妨与先生敞开心怀讨论，甚至可以请先生陪伴，前去接受专业治疗，避免双方缺乏有关性功能障碍的性知识，而互相责怪。

如何重拾性福生活？

性，需要沟通

夫妻可以讨论与性有关的事情，想办法沟通与了解对方的需求，让彼此知道哪一种方式可以让对方感到舒服，哪一种方式会让对方感到不舒服，找出问题一起解决，才能慢慢进步。最忌讳的就是把过错全都归咎于对方，或是认为即使不说出口，对方应该能够自己感觉得到。

很多时候，太太想的跟先生想的完全是两回事，最糟糕的是太太有时候会自己觉得没关系，先忍一下，忍过去就好了，但没想到下一次感觉更糟糕、更不舒服，心里又更害怕，开始逃避亲密行为，找各种借口拒绝先生；先生完全不知道太太的想法，认为太太不够爱自己，或是自己做错了什么。

很多夫妻在性方面只做不说，且做了不满意时绝对不说，放在心里酝酿不满或起二心；不做则更不会说，性的一切就成了禁忌、猜疑、逃避、不信任、担心，各种负面情绪逐渐出现在两人之间，夫妻互动在日常生活中虽然照常进行，其实已经危机暗伏。

性，是非常个人化的事

有些妈妈提到，是不是要经常出国或是换新的地点，制造新鲜感，才能重新刺激夫妻两人间性生活的欢愉？其实，性是相当个人化的事情，每个人适用的方式都不一样，不能一概而论；尤其是家里多了小孩之后，许多夫妻在经济上面也会有较大的压力，花钱时也会考虑得比以前多，若是在这种状况下，还勉强他们一定要出门、出国，反而有可能让他们心里面一直挂念为什么要花那么多钱出去，产生更大的压力。

寻求专业心里和生理医生咨询

盲目的争吵只会是加深彼此的伤害，性咨询就是主持公平争吵，有时候一方说：我就是很痛，他完全不知道要体贴我！另一方却说：我每次都超尊重她的感受，她还是一直拒绝我！如果只光是听一面之词，是很难真正解决问题的。如果夫妻两人一起咨询，才能由从旁做适当的组织、整理、发言，协助夫妻两人将性生活的真正问题症结找出来。