叶酸片什么时候吃最好？怀孕后补叶酸还来得及吗

叶酸可预防胎儿畸形，对胎儿的发育具有极其重要的作用。那么，什么时候叶酸更好？怀孕后加入叶酸还为时已晚吗？

1为什么怀孕的妈妈补充叶酸？

由于中国是世界上出生缺陷的高发国家之一，每年约有3％至6％的新生儿出生约有3％至6％。在所有出生缺陷中，神经管缺陷排在前三位。现有药物
已经表明，神经管缺陷的主要原因是体内缺乏叶酸。中国是胎儿神经管畸形的高发区，其病因与叶酸缺乏密切相关。然而，中国孕妇缺乏叶酸更为常见。饮食习惯是重要原因之一。中国育龄妇女的叶酸水平普遍较低。北方的缺乏率高于南方，农村地区高于城市。

2在准备怀孕之前，你是否必须确保你必须补充叶酸？

新研究证明补充叶酸对于计划成为父亲的男性也很重要。叶酸不足会削弱精子的活动能力。一方面，它使怀孕变得困难，另一方面，它影响受精卵的质量并增加染色体缺陷的可能性。因此，父亲不能根据需要添加叶酸片，更重要的是要注意饮食中的叶酸，多吃时令蔬菜，水果或动物肝脏，谷物等富含叶酸的食物。

3如果在怀孕阶段，如果叶酸未怀孕3个月，是否还会加入？

叶酸是维生素B族之一，也称维生素B9，是一种水溶性维生素。身体需要用它来产生红细胞。叶酸可以帮助合成DNA并维持大脑的正常功能。叶酸也是脊髓液的重要组成部分。因此，叶酸是每个人都需要的营养素。在正常饮食下，对于每天摄入400微克叶酸的孕妇，小剂量的叶酸补充剂可以维持体内的叶酸水平。即使您在服用叶酸3个月后不想怀孕，也可以继续补充直至怀孕。 p>

4母体叶酸与普通叶酸有什么区别？

市场上基本上有两种叶酸片：普通型和孕型。常见的类型主要是针对普通人的贫血症状。该片含有5mg叶酸（即5000μg），是正常剂量叶酸的12.5倍。医生建议怀孕初期正常怀孕的妈妈是小剂量的叶酸片（400微克），所以要小心不要盲目购买。以免对自己和宝宝产生不良影响。下一页