吃胎盘大补？母乳冷冻可以存多久？30条年度母婴知识，每条都实用到爆！

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距离2021年，还剩3天。

小红人日历又陪大家走过了一整年。

这一年，为大家科普母婴知识的同时，不少孕育冷知识和谣言，也让我们刷新三观。

有很多我们平常的认知都是伪科学。还有很多流传盛广的谣言，很多爸爸妈妈还深信不疑...

我们整理了2020年小红人日历的所有推送，从中筛选出了我们认为有价值的30条孕产育儿经验，和你分享。

让我们从「头」开始吧～

Action ！?

01.孕妇留 长发并不会影响胎儿的营养吸收。头发生长需要的营养很少，不会妨碍胎儿的正常发育。

02.孕期吃 DHA宝宝的眼睛并不会变大。补充DHA可以促进大脑和视力发育。眼睛大小和遗传有关，和补充的营养素没关系。

03.孕晚期少摸 肚子。 倘若力度、手法不当或者频率太过，很可能会刺激宫缩，诱发早产和胎盘早剥等危险。

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04.叶酸的补充是从计划怀孕开始，持续整个孕期，最好到哺乳期结束。持续补充叶酸可预防早产、流产以及孕产期贫血等作用。

05.孕妇频繁 翻身不会导致脐带绕颈。子宫的羊水会给胎儿起到缓冲的保护作用。

06.怀孕时 啪啪要戴套 。孕期女性抵抗力较弱，如果孕期不戴安全套，孕妇容易感染炎症，这会对孕妇和胎儿的健康产生危害。

07.关于吃 胎盘大补的说法，从未被科学证实过，反倒安全隐患一大堆，冒然服用，有可能造成传染病、细菌病毒感染的风险。

08.补钙并不会导致 胎盘钙化，是胎盘正常老化的过程。

09.孕期没有那么多 忌口，真正不能碰的只有三类：1⃣️酒，2⃣️未经消毒的牛奶、奶制品，3⃣️生的或不符合食品安全的食物。

10.由于孕期营养丰富，身体激素发生变化，如果“骨骺线”还没闭合的话，可能会 长高。年龄越小长高的几率就越大。

11.如果是由于孕妇血液浓稠导致的 羊水过少，多喝水可以增加羊水量。

12.胎心看 性别不靠谱。胎心监护是了解胎动时、宫缩时胎心的反应，以推测宫内胎儿有无缺氧，并不能判断性别。

13.孕期发现 胎动比平常明显增多，且剧烈、持续时间长，很有可能是胎儿缺氧的表现，建议及时去医院做超声和胎心监护检查。

14.孕妇每日摄入≤ 300ml(2杯）咖啡，不会引起胎儿的安全隐患。饮用咖啡时，不能同时饮用其他含有咖啡因的饮料如可乐、浓茶等。

15.父亲积极 情绪表达对婴幼儿依从性、注意力等有促进作用。研究表明父亲的消极情绪表达会阻碍婴幼儿社会情绪能力的发展。

16.破水后应立即赶往医院待产，否则可能会引起细菌感染，或是发生脐带掉入阴道内(脐带脱垂)的情况导致胎儿死亡。途中需将臀部垫高以防羊水流失过多导致胎儿缺氧。

17.无论大姨妈来没来， 产后第一次同房一定要戴套。产后，大姨妈虽然没有到来，但是排卵可能已经恢复了正常，因此一定要注意避孕！

18.乳房大并不代表 奶水多。乳腺组织才是影响奶水的关键。

19.米酒、甜酒不能用来 催乳，在哺乳期的禁止进食名单上，酒精首当其冲。很多地区会用，实际上非常危险。

20.母乳冷冻可以保存3个月。超过3个月，母乳内的脂肪和热量会减少，其中的维生素C也会遭到破坏，即使这样，其中营养还是胜过配方奶粉。

21.冷冻母乳加热，需先放在冷藏室解冻后，放入40度左右的温水隔水慢慢加热，不需要太热，到室温或体温范围就行。不要超过40度，温度过高会破坏母乳营养。

22.解冻后的 母乳一定要在24小时内吃完，不能再次冷冻哦。

23.给 奶瓶消毒最常用的就是煮沸法，奶瓶和奶嘴因材质不同需分开煮沸消毒。塑料奶瓶经常消毒，易释放有毒的化学物质，最好3个月换一次。

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24.给宝宝洗脚不能用太热的水。常用热水洗脚或泡脚，足底韧带会遇热变得松弛，不利足弓发育。

25.宝宝发烧 退热贴只可起到安慰作用，并不能缓解宝宝的发烧状况。如果使用不当，还有可能引起宝宝皮肤过敏。目前公认有效的退烧方法是退烧药。

26.冲奶粉不能上下摇。此过程中会产生大量泡沫，而且奶嘴的气孔里会进入大量气体，宝宝喝了容易打嗝甚至吐奶。正确方法是将奶瓶放在双手中间来回滚动，让奶粉充分溶解。

27.葡萄糖没有直接去黄疸的作用，只能加速黄疸的排泄。宝宝黄疸需要根据状况对症处理。若食用葡萄糖会造成宝宝厌食期提前，爱吃甜食等问题。

28.当幼儿长出第一颗牙时就应该使用微小剂量的 牙膏刷牙，每天两次。当满3岁，就可以使用豌豆大小的牙膏量。

29.每4个孩子就有1个会患上流感。因此，世卫组织建议孕妇以及6个月-5岁的儿童每年接种 流感疫苗 。（?点击跳转到相应文章）

30.转发+在看， 2021，顺顺利利！所有妈妈喜得萌牛，所有宝宝健康平安！