教你缓解孕吐的10个小窍门,早孕期不再狂吐了！

孕吐是女性怀孕期间常见的正常反应，多发生在怀孕6周后，属于早孕反应。但是并不是所有女性都会孕吐，很多人早孕期的时候都不会有反应。其实如果孕吐不是很明显，可以在饮食或生活习惯来调整。接下来，小编教大家几个缓解孕吐的小窍门，让你的孕期不会再狂吐。

缓解孕吐的10个小窍门

1、少吃多餐可缓解孕吐症状，建议少量多餐;

2、尽量不要闻到刺鼻的气味;

3、建议清淡饮食，不要吃高脂肪、油腻的油炸食品，因为吃这些食物会增加胃肠道负担，导致消化不良;

4、可以准备一些零食，少量多餐，饿了可以吃一点，避免空腹不适;

5、可以吃点姜，因为姜有止吐的作用;

6、不要吃冷或过热的食物，因为太热的食物气味比较浓，可以吃一些温热的食物;

7、严重呕吐时，适量喝水。喝水后，可以通过吐水缓解呕吐症状，减轻不适;

8、如果呕吐严重，可以服用维生素B6;

9、可佩戴穴位腕带或穴位按摩，缓解孕吐;

10、服用叶酸或维生素片时不要空腹服用。

孕吐代表胎儿不健康吗

孕吐不能够代表胎儿是否健康，孕妇在怀孕之后孕激素以及雌激素水平会逐渐增高，也会导致孕妇出现恶心、呕吐等早孕反应，出现孕吐现象属于一种正常的生理现象。出现孕吐一般不会影响胎儿的健康，因为孕妇通常是在前三个月发生孕吐，怀孕的前三个月胎儿主要处于器官的形成阶段，并非生长发育期，胎儿对营养的需求会相对减少，当怀孕三个月后，胎儿对营养需求量增加时孕吐现象也会相应的减少，所以孕吐一般不会影响胎儿的健康

怎么分辨孕吐和胃不舒服

1、病因：孕吐通常与体内激素水平变化有关，是妊娠以后的正常生理反应。胃不舒服恶心通常是由饮食不洁、精神压力过大以及胃肠道疾病等引起的，是一种异常现象。

2、症状：孕妇通常会在闻到刺激性气味、噪音过大等情况下出现，且常见于清晨。胃不舒服恶心则没有特定的规律，通常还会伴随出现腹泻、腹痛等症状。

3、治疗方式：孕吐一般可通过喝水、保持居住环境安静等方式进行改善。胃不适则需要及时查明病因，并在医生指导下进行对症治疗。

总之，孕吐不能够代表胎儿是否健康，孕妇在怀孕之后孕激素以及雌激素水平会逐渐增高，也会导致孕妇出现恶心、呕吐等早孕反应，出现孕吐现象属于一种正常的生理现象。