催乳汤有哪些 催乳汤的做法大全

许多产妇在产后都会进行营养的补充，以满足婴儿哺乳期对奶水的需求，有些孕妇的奶水不是那么充足，需要一些其他的类似催乳汤的辅助，那么催乳汤有哪些，它的做法和配方都是怎么样的，今天就跟着小编一起来看看，下面整理了八款催乳汤供你选择。

催乳汤有哪些8大催乳汤不要错过

产后母乳喂养的奶水不足问题是许多孕妈最头疼的问题，对于催乳这种方法，很多人都有自己特殊的催乳方法。例如喝催乳汤、按摩催乳、中药催乳等，今天这里提供8种产妇崔乳汤。

1、通草鲫鱼催乳汤

通草搭配鲫鱼，搭配了中药通草，这道鲫鱼催乳汤做法简单，非常受欢迎。通草是一剂很好用的通气下乳药材，鲫鱼也具有利水、通乳的功效，两者搭配在一起熬汤和不仅能够提高催乳效果，还能帮助产后孕妇身体的恢复。

2、丝瓜仁鲢鱼催乳汤

原料包括丝瓜仁和活鲢鱼，做法简单，将鲢鱼和丝瓜仁处理干净后一同熬煮成汤。丝瓜仁有着催乳的作用，鲢鱼能够帮助产妇补虚理气和通乳，因此这道催乳汤尤其对于一些因为血虚引起的少奶有一定效果。

3、通草猪蹄催乳汤

通草搭配一些食材做汤用的比较广泛，这道通草猪蹄汤需要用到新鲜猪蹄1只、通草3克，处理干净后一起炖汤喝。喝催乳汤的时间也有讲究，拿这道来说需要每天喝2次，连续喝3-5天。

4、猪骨催乳汤

猪骨本身就具有补气、补血、生乳的作用，熬制成汤时可加一些通草，这样做出来的催乳汤的效果更佳。

5、木瓜花生大枣汤

木瓜、花生、大枣这三种食材都有着很好的催乳功效，对于一些因为产后乳汁不足，喂养宝宝时缺乳汁问题的妇女来说，是增加乳汁必不可少的一道催乳汤，三种食材搭配对增加乳汁有显著效用。

6、黄芪炖鸡汤

算得上是一道催乳中药方子，其中的原料包括有黄芪、枸杞、红枣、母鸡、葱、生姜盐、米酒等，黄芪具有补气生血而化生乳汁的效果，这道汤剂在民间常用于治疗产后乳汁缺少。

7、鲫鱼豆腐汤

鲫鱼可谓是产妇催乳汤中常用到的一道食材，鲫鱼本身营养丰富，有着非常好的催乳作用，而搭配豆腐的话对于产后康复及乳汁分泌有很好的促进作用。

8、醪糟鸡蛋汤

醪糟鸡蛋汤适合产后喝，不仅具有下奶的功效，类似于生化汤，还能起到帮助产妇收缩子宫、促进恶露排出，因为具有护胃的效果，能提高妈妈食欲，从而保证气血充足。

以上介绍的8大催乳汤在日常中比较常用，除此之外还有章鱼猪蹄汤、红豆鲤鱼汤、鲫鱼豆芽汤、鲫鱼萝卜汤、黄酒煮鲫、虾黄酒汤等多种不同的催乳汤，具体的方法孕妈自己可以尝试，说不定有奇效。