十个月的宝宝吃什么，该怎么断奶

　　宝宝出生后，前期一般都是母乳喂养。但母乳喂养一段时间过后，婴儿成长所需营养仅仅只是母乳就远远会不够，这是一般会采取断奶用其他食物来给婴儿成长补充相应的营养物质。十个月的宝宝吃什么比较好，此时应该注意些什么?

　　十个月的宝宝吃什么

　　一般来说，按照宝宝的发育进程，10个月的宝宝正处于长牙齿的时期，宝妈可以给宝宝做一些有咀嚼性的辅食。在辅食制作过程中一定要保证低盐、少油、清淡为主，同时要以蒸和煮为主，这样可以最大程度上避免婴幼儿食过咸、过油的食物引起肠胃不适。

　　1、粥类：小米粥，紫米粥，米粉，鸡蛋羹等食物，因为10个月的婴儿脾胃还比较娇嫩，这类食物又比较柔软好消化，且婴儿易吞咽。

　　2、主食类：稀饭、烂面条、馒头，馄饨等也可以吃，这些都是些易咀嚼和易消化的食物，且品种要多样保证营养的均衡。

　　3、肉泥类：此时，10个月的婴儿可以吃各种肉沫：如鱼肉沫、鸡肉沫、牛肉沫、猪肉沫等，这些都是蛋白物质比较丰富的肉类，刚开始的时候要依次逐渐添加，确保婴儿能接受食用。

　　4、蔬菜类：蔬菜是用于补充维生素的，此时婴儿不太会咀嚼，一般就会将各种蔬菜切成沫状加入主食或粥中佐以食用。如油菜末、菠菜末、白菜末、菜花末等。

　　5、水果类：10个月的宝宝可以尝试从水果泥换成切成小丁的水果粒，但不能过大，避免噎住孩子的气管。水果切成小丁可以让孩子锻炼咀嚼的功能，也能补充身体成长所需要的维生素C。

　　一般来说，断奶才能更好的适应服用我们日常所吃的东西，所以在断奶时宝妈们需要什么?

　　断奶注意事项

　　1、不要暴力断奶。

　　在宝宝适应食用主食后，就可以开始给宝宝逐渐断奶。具体操作是可以通过减少母乳喂养的次数，尝试给孩子增加配方奶粉，要宝宝慢慢适应和接受这种配方奶粉。一定不能暴力断奶，导致宝宝丧失安全感。

　　2、提前用奶瓶喂

　　在宝宝准备断奶前提前一个月让宝宝练习喝奶瓶，用奶瓶喝时妈妈最好回避，奶瓶喂养也是遵循饿一点的时候才给。

　　3、宝妈少吃奶水分泌食物

　　在决定断奶后，宝妈们一定要少吃一些容易促进奶水分泌的食物，少喝炖汤一类的食物。因为断奶后，女性会伴随溢乳和胸胀痛的感受，可以用吸奶器吸出部分奶水，也可以吃回奶的食物来缓胸部的不适。

　　在断奶的时候，既要照顾到宝宝的依赖和营养的需求，还要照顾到妈妈身体的健康。特别需要注意的是要提前做好10个月的宝宝吃什么的功课，才能让宝宝脱离母乳的时候，身体所需营养能跟得上发育所需。