宝妈产后奶水不足，请催乳师不料来个男的，老公得知后脸色大变

随着人们生活水平的提高和需求的多样化，社会上也出现了很多新兴行业，比如说月子中心产后修复中心，此外，也产生了很多新的职业，比如说催乳师、月嫂、营养师等。

前一阵儿，邻居小林就因为找催乳师催乳，引起了家庭的一场风波。事情是这样的，小林刚生下宝宝不久，发现自己母乳不足，向朋友打听以后便找了一名催乳师过来帮着催乳。没想到机构派来的是一名男催乳师，小林老公看到来的人后脸色大变，直接和小林大吵了起来。

大家都知道母乳的营养价值很高，对于婴儿来说是任何奶粉都替代不了的，然而有很多的宝妈却面临奶水不足的问题。这也就催生出了一个职业：催乳师。催乳师就是通过结合专业的手法，对女性的乳房进行按摩，从而达到催出母乳的目的，而从事这个行业的有女性也有男性。

这里我们只从专业的角度去讨论，催乳师的技法确实能让女性的母乳增加，除此之外，还有很多方法能增加母乳，接下来就给大家介绍一下。

一、及时排奶

大家要知道母乳是现吃现产的，宝宝吮吸乳头，可以促进宝妈脑下垂体，分泌催乳激素，增加乳汁的分泌。因此，在宝宝吃饱以后，宝妈可以把乳房中剩余的母乳挤出来，这也就给脑下垂体发出信号，让它下次多分泌催乳素，产生更多乳汁。

如果宝妈的乳房中总是存着奶，大脑就会认为，目前的激素分泌已经够宝宝用了，奶水也就不会变多。这一点，对于奶水充足的宝妈来说是没有必要的，然而正在追奶的宝妈可以采用这样的方法。

二、补充的营养要均衡

选择一些营养价值高的食物，会对催乳起到积极作用。在催乳期间，并不是要宝妈每天都吃大鱼大肉和甲鱼汤，而是要做到营养均衡，根据专业机构所推荐的食谱进行每天的食品安排。在哺乳期间一定不能乱吃药，药物会对乳汁分泌造成影响，如抗甲状腺药都是不能吃的。

三、保持良好心态

有的宝妈因为自己母乳少而焦虑，害怕自己的宝宝吃不饱，影响宝宝健康。宝妈处在这样焦虑的状态当中，只会让身体更加紧张，让追奶变得更困难，而保持良好的心情，有利于母乳的分泌。

如果母乳不足，宝妈可以尝试以上几种做法，如果尝试了之后还是不行的话，就可以考虑物理刺激，比如：上文中提到的催乳师，或者是给宝宝加少量奶粉。但一定要注意量要少，最主要的还是要尽量调整自己的身体，让自己能分泌出更多的乳汁。好好利用人体的自我调节功能，尽量给大脑发出泌乳信号，让大脑去分泌更多的催乳素来产生乳汁。

母乳不足的宝妈也不要太过焦虑，保持一个良好的心态，尝试正确的方法，相信自己一定可以追奶成功。