孕妇贫血的症状有哪些

贫血是我们生活中比较常见的，一般也就是轻微的贫血。孕妇贫血更是非常容易发生的事情，这孕妇贫血的概率也非常的高，但是孕妇还需要肩负胎儿的影响，而且孕妇贫血要引起重视，千万不能大意，会对孕妇和胎儿造成一些影响，那么孕妇贫血的症状有哪些。

　　一、孕妇贫血的症状有哪些

其实有时候很对的孕妇出现一些身体不适的情况，可能是因为贫血导致的，孕妇并没有意识到，因此孕妇贫血的症状准妈妈一定要了解，下面就来看看孕妇贫血的症状有哪些。

1、精神不好

一般有贫血的孕妇，会让孕妈妈常常感觉到疲惫、想睡觉、全身没有力气，这都是较为常见的症状。

2、胃肠道不适

贫血当然也会影响身体胃肠道的正常运作，比如会出现食欲不振、腹胀、想吐、便秘等，这都是因为贫血而引起了消化系统紊乱。

3、脸色苍白

很多人都说人的血色会反应一个人的身体情况，确实如此！假如一个孕妇有贫血的症状的话，通常会表现为脸色会较为苍白，唇也没有什么血色。

4、头晕

不论是孕妈妈，还是常人，一旦出现贫血，都会出现供血不足的情况，就容易诱发头晕眼花的症状，甚至是头痛、注意力分散等。特别是蹲下之后站起来，就容易感到头晕目眩。

　　二、孕妇贫血吃什么补

1、富含铁质的蔬菜水果。孕期贫血也是常见的孕期疾病之一。因此女性在孕期要适当地多吃些富含铁的食物，富含铁质的蔬菜水果有菠菜、芹菜、樱桃、草莓等。

2、动物肝脏。动物肝脏能够帮助避免因为怀孕而引起的缺铁性贫血。一般一周吃一次就好，而且在吃这些动物肝脏的时候，最好同吃富含维生素C或者果酸的食物，比如柠檬、橘子等，促进铁质的吸收。

3、瘦肉。因为瘦肉富含铁，并且容易被人体吸收。怀孕时孕妇血液总量会增加，从而保证能供给胎儿足够的营养。当孕妇血液总量增加时，血红蛋白也需要同步增加，铁是血红蛋白的重要原料，因此孕妇对铁的需要就会成倍地增加。如果体内储存的铁不足，孕妇会感到极易疲劳，这时候就建议孕妈可以多食用一点瘦肉。

孕妇贫血的症状有哪些，一般就是上文中介绍的这些，这些症状刚刚开始的时候一般都不会很明显，因此准妈妈也不会过于注意，希望有以上症状的孕妇需要引起重视。