学会这11招，轻松应对宝宝“肠胀气”和“肠绞痛”，新手爸妈收藏

朋友家宝宝还没满月，最近朋友一家人就被宝宝“闹腾”的受不了了，每天到了晚上七八点，就开始哭闹，怎么哄都不管用，喂奶不行、妈妈抱不行、抱着到处转悠也不行……每次都是哭着哭着最后累得睡着。

她问了几个妈妈，说可能是宝宝有肠胀气，也有的妈妈说这是因为宝宝有肠绞痛，自己查资料也是肠胀气、肠绞痛都有说法。

对于小月龄宝宝来说，在成长过程中，基本都有过这样的经历吧，只是不同的宝宝可能表现的轻重程度不一样而已。不过有些宝宝可能出现几天就缓解不再出现了，但也有的宝宝比较“难缠”，连续几个月都不好，让爸爸妈妈都无计可施了。其实，肠胀气也好，肠绞痛也罢，“正确的缓解方法”很关键，因为小月龄宝宝的胃肠道消化功能尚未完善，很容易出现肠胀气和肠绞痛，但想要帮宝宝缓解，就要先了解导致胀气、肠绞痛的原因，然后对照原因进行纠正、缓解和避免。

宝宝“肠胀气”的缓解方法

想要避免宝宝肚子里出现胀气，那就要避免 “宝宝吃进去太多空气”、避免“食物在宝宝肚子里产过多空气”，所以，可以从下面几个方面做好缓解预防。

① 吃奶方法正确，避免宝宝吃进去太多空气

比如吃母乳的宝宝，要嘴巴含住整个乳晕，吃配方奶的宝宝，抱着宝宝要处于头高于脚的姿势，奶瓶与宝宝的嘴巴成一定角度、奶水要没过奶嘴；

避免宝宝哭闹时喂奶，这样会让宝宝吃进去较多的空气，要先安抚好宝宝再喂奶；

吃配方奶的宝宝，奶粉选择要有讲究，避免宝宝出现蛋白质过敏，而且冲调的方法要正确、冲奶粉的水温要合适。

② 母乳喂养的宝宝，妈妈的饮食要少吃容易产气的食物

因为吃母乳的宝宝，宝宝的营养全部来源于母乳，而母乳中的营养又和妈妈饮食有很大关系。所以，若是妈妈吃了难消化的食物、容易产气的食物，就会影响到奶水质量，加重宝宝胀气表现。

③ 每次喂奶后要拍嗝

小月龄的宝宝每次喂奶后拍嗝是很重要的，这样可以把吃奶时吃进去的空气，通过打嗝的方式排出来，但是一定要注意拍嗝的手法正确。

若是拍嗝时，实在拍不出来，那也可以斜着抱或竖抱会儿宝宝。

④ 帮宝宝顺时针方向按摩肚子

当宝宝胀气时，还可以帮宝宝按摩肚子，采用 顺时针画圈的方法，轻轻的按摩宝宝的小肚子，不过建议家长们按摩时，要先搓热双手，避免凉到宝宝，而加重胀气。

⑤ 避免宝宝肚子受凉

平时帮宝宝做好护理和预防很关键，比如给宝宝 贴身穿个小背心，或是天冷的时候要及时给宝宝加衣，睡着后给宝宝 穿盖合适、避免受凉 等；

踢被子的宝宝，还可以选择合适的睡袋，穿着睡袋睡觉，这样都可以有效避免宝宝肚子受凉而加重胀气的表现。

⑥ 让宝宝适当多趴

对于小月龄的宝宝来说，趴着的动作，不仅可以 帮宝宝练习抬头，而且也可以有效保暖，另外胀气的宝宝趴着还 有助排气，帮宝宝缓解不适。

提醒：不过让宝宝练习趴时家长要把握好度，不要让宝宝趴的时间过长，尽量选择宝宝状态好的时候趴。

宝宝“肠绞痛”的缓解方法

宝宝出现肠绞痛，要比肠胀气更严重些，会让家长觉得特别不好带，但其实只要照护方法正确，是可以很快帮助宝宝缓解的，也可以很好的预防。

① 给宝宝做排气操

排气操是一种健身操，可以每天一次给宝宝做起来，主要有下面几种做法 ：

蹬自行车式：让宝宝仰卧在床上，家长双手握住宝宝的左右脚踝，交替让宝宝的膝盖弯曲，直至腹部处，轻压腹部即可；

按摩肚子：让宝宝仰躺在床上，双腿伸直，妈妈一手扶住宝宝的腿部，另一只 手自上而下的按摩宝宝肚子，也可以采取 顺时针画圆圈 的手法，帮宝宝按摩肚子，把肚子里的气体排出；

对侧牵拉：家长两手分别抓住宝宝的脚腕和对侧上肢，一起牵拉，让宝宝的膝盖蜷曲，轻压宝宝腹部即可。

② 飞机抱

这也是一个 快速有效缓解宝宝肠绞痛的方法，不会做排气操的家长，也可以试试飞机抱，不过这个方法 对家长臂力要求较高，抱着宝宝的同时一定要注意安全，不要让宝宝掉落下去。

具体方法：把宝宝轻轻的放在家长的一侧手臂上，让宝宝前面冲下趴在家长手臂上，肚子正好在家长的手臂上，一定要注意安全。

③ 听白噪音

当宝宝处于发作期，哭闹烦躁不安的时候，也可以边哄宝宝边听听白噪音，白噪音可以安抚宝宝情绪，让宝宝安静下来，甚至进入睡眠状态。

④ 裹襁褓或趴床上

受热或是受到外力挤压，都有助宝宝快速排气。所以，可以给宝宝 裹襁褓，让宝宝的肚子受热而排气，还可以让宝宝 趴着床上或家长肚子上，也有助快速排气，缓解肚子疼痛不适。

⑤ 严重的情况，要及时去看医生

如果所有的方法都尝试了，但是没有管用的，或是宝宝肠绞痛的情况比较严重，也不要拖着，要及时带宝宝去看医生，在医生的帮助下，正确的宝宝缓解。

前面就是关于小宝宝肠胀气和肠痉挛的应对方法，介绍的特别详细，新手爸妈们可以收藏备用，如果还有其他的育儿问题，也欢迎留言讨论哦。