月经不调也会不孕？是真事！再不注意就晚了！

月经失调可以说是困扰很多女性的问题，一旦月经不正常，就开始各种揣摩：单身女性担心是不是身体出现异常，会不会影响以后的结婚怀孕。备孕期女性则认为，怀不上就是月经失调的原因或需不需要调理好再怀孕？讲真！面对这些疑问，可不是一句两句话就可以说得清楚的，毕竟月经失调范围较大，那么，到底是什么原因呢？现在，我们就先来了解月经不调和怀孕有什么关系吧。

如何判断月经不调？

一般说来，月经规律一般会有以下 3 个特点：

月经周期：平均 28 天，一般 21～35 天这个范围内都是正常的。月经周期是通过计算两次月经第一天的间隔时间得到的。

月经经期：就是月经的持续时间，平均 4～6 天， 通常在 2～8 天这个范围也是正常。

月经经量：一般来说一次月经期间总的出血量在 20～60 mL。

基本上不具有以上正常月经的3个特点的就是月经不调，无论是月经周期过长（大于 35 天甚至更久），还是月经频繁且无规律，又或是月经持续时间过长，这些都是月经不调的表现。

月经不调会引起不孕？

1、月经不调影响正常的排卵！

一般来讲，只要有月经就表明卵巢能够正常排卵，就有可能怀孕，月经规律的话，排卵也就相对有规律，在排卵期内进行性交就更容易受孕。而月经失调最常见的原因就是月经周期长短不一，甚至经常闭经，或者根本就没有排卵，这种情况就会引起不孕，因为这类情况的女性，往往是因为各种原因而不排卵，没有种子自然会不孕。尤其是患有多囊卵巢综合征的女性，容易发生不排卵，从而产生不孕。其中，多囊卵巢综合征需要先把雄激素调节到一定范围（这时月经多可以恢复正常），然后再促排卵治疗。

2、潜藏的疾病会阻碍精卵结合！

引起月经不调的主要原因是妇科疾病，如妇科炎症盆腔炎、附件炎、子宫内膜炎、输卵管炎和卵巢炎等、妇科肿瘤子宫肌瘤、卵巢囊肿、多囊卵巢综合征等，这些妇科疾病会影响甚至阻碍精卵的结合，导致不孕，这类疾病需要通过宫腔镜手术切除之后，再选择备孕。

如何避免月经不调？

√ 生活中要注意饮食，避免吃一些辛辣、寒凉、刺激性食品。反季水果要注意少吃，它可能会引起女性朋友内分泌紊乱。

√ 作息要规律，杜绝熬夜，不规律的生活节奏会引起生理和内分泌不调。保持平和的心情，控制自己的情绪，不要易躁易暴，这些因素也会引起卵巢功能紊乱。

√ 避免长时间久坐。久坐容易对女性的子宫造成损害，要勤加锻炼，运动不仅可以增强体质，还可以促进血液循环。

√ 养成良好的卫生习惯，避免妇科炎症的产生。

总的来说，月经失调不是小事，是会影响女性怀孕的，所以如果发现月经不调时一定要引起重视，先查明原因是什么，对症下药，积极调理，才能轻松备好孕。