过期妊娠有哪些危害 如何避免过期妊娠

预产期并不是宝宝出生的准确时间，只有一部分宝宝会遵守这个约定，如期地来到家人的怀抱，还有一些宝宝会比预产期出生得晚，让妈妈们等得心焦。如果预产期过了两个星期，胎宝宝还赖在妈妈的子宫里面，会有以下几种危险。

胎儿

一、过期妊娠有哪些危害

1、胎儿窘迫

怀孕期间，羊水是胎儿最佳的保护，羊水量会随着妊娠周数的增加而增加，但是，到37周左右，羊水开始慢慢减少。对于超过42周的过期妊娠，羊水会呈现显著减少的现象，容易有胎儿窘迫的情形发生。

2、胎儿过大

虽然是过期妊娠，但是胎盘功能正常，胎儿持续生长，造成胎儿过大，易引起难产。胎儿循环供血不足，在预产期过后两周，胎盘的功能会减退，引起输氧不足，导致胎儿经常处于缺氧状态。过期妊娠原来这么恐怖。那么，有什么办法可以预防么？

胎儿

二、如何避免过期妊娠

1、散步

散步是孕晚期最适宜的运动方式。散步可以呼吸新鲜空气并帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做准备。散步时间：散步可分早晚两次安排，每次30分钟左右，也可早中晚三次，每次20分钟。散步地点：散步最好选择环境清幽的地方，周围不要有污染物，不要在公路边散步，汽车尾气会带给孕妈过多的铅。

2、孕妇体操

孕妇体操不但可以促使胎头入盆，而且可以增加骨盆底肌肉的韧性和弹性。适当进行身体的锻炼，不仅能帮助孕妇保持良好、均衡的体重，还有助于顺利的分娩。特别是想通过顺产分娩的孕妇，就更应重视孕期的锻炼。

通过运动，能增加肌肉力量和促进机体新陈代谢，促进血液循环和胃肠蠕动，减少便秘，增强腹肌、腰背肌、盆底肌的能力，锻炼心肺功能，释放压力，促进睡眠。孕妇可根据个人喜好选择一般的家务劳动、瑜伽及游泳等形式，但不宜开展跳跃、长途旅行、滑雪、爬山等具有一定风险的运动。