孕妇吃燕窝的最佳时间是什么时候

燕窝是属于滋补的食物，能够帮助胎儿的发育，而且有助于孕妇美容养颜，因此就想知道吃燕窝什么时候吃最好。

孕妇吃燕窝的最佳时间是什么时候

燕窝适合早晚空腹吃，大多数是起床、睡觉前吃，每周吃2-3次，其效果是非常好的。

燕窝含有丰富的营养物质，比如：蛋白质、氨基酸、唾液酸等，能够帮助孕期补充所需的营养，也能帮助孕妇缓解便秘、干燥、小便频繁等，而且对于胎儿有助于脑细胞发育，也能刺激细胞再生，所以吃燕窝效果很好，可以吃整个孕期。

最后就是燕窝的效果很好，但是糖分还是很高的，因此要注意食用量，若有血糖高的情况，就建议不要吃了。