千万不能让内分泌失调阻碍了试管婴儿的脚步！

试管婴儿是目前一种常见的辅助受孕手段，通过此项手段可以帮助不能自然受孕的女性成功怀孕。而很多女性出现不孕的原因有很多，在做试管婴儿前需先了解清楚。有些是因为内分泌失调，在这种情况下要调整好内分泌，才能提高试管婴儿成功率。

什么是内分泌失调？

内分泌失调是指身体激素分泌失去平衡，可能是身体存在疾病导致激素功能发生改变，使激素分泌的量也受到影响而导致的一系列症状。其中包括月经紊乱、月经失调、失眠、便秘等症状，都跟内分泌失调有关系。

试管婴儿前出现内分泌失调该如何调理？

1、合理饮食

目前饮食质量提高，使很多女性在摄取食物时不注意经常摄取高脂肪高热量食物，导致脂肪堆积而使代谢下降。甚至身体堆积过多脂肪而是引发慢性疾病，也使内分泌系统受到影响，激素分泌紊乱而导致受孕能力出现问题。因此在做试管婴儿前要调整好自己的饮食，多吃瓜果蔬菜、辛辣刺激油腻的食物要尽量避免，做到营养均衡，搭配合理。

2、保持良好的心态

由于长时间的不孕使女性格外焦虑不安，在做试管婴儿前也会担心自己失败而不能成功受孕，这种焦虑不安的情绪会提高心理压力，使内分泌受影响，进而出现内分泌失调，激素分泌紊乱的现象。所以要放松身心，减轻压力，缓解焦虑、不安等情绪。

3、适当运动

运动可以消耗多余的脂肪和热量，并且提高基础代谢。而它对于改善内分泌失调也有帮助，在运动的过程中身体会大量出汗，这会将代谢出的废物排泄出体外，从而促进肠胃蠕动功能，防止各种疾病出现来影响内分泌。

4、做到劳逸结合

因为工作压力大，使很多女性过度劳累，在得不到休息的情况下抵抗力逐渐下降，内分泌也就跟着受到影响而出现问题。所以要做到劳逸结合，避免熬夜，养成早睡早起的好习惯，促进新陈代谢。

温馨提示，在做试管婴儿前需要知道自己身体各方面情况，如果发现存在内分泌失调，及时采取措施调理才可以使卵子正常排出。在内分泌失调严重的情况下，需在医生指导下服用药物。