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能不能做瑜伽?

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• 孕妇能做做瑜伽吗？
• 产妇能做做瑜伽吗？
• 哺乳期能做做瑜伽吗？
• 试管婴儿能做做瑜伽吗？
• 做瑜伽相关问答

做瑜伽注意事项

1、饭钱饭后1小时不宜练瑜伽，因为瑜伽的动作需要身体弯曲扭转，吃太饱会增加胃部负担。2、情绪波动大不宜练瑜伽，因为在生气、焦虑、紧张的情况下，肌肉群紧绷，以免受伤。3、血液凝固病等不宜练瑜伽，会导致末梢血流减少，容易导致血液凝固严重，引发心脏血管疾病。4、脊椎有问题者不宜练瑜伽，会导致脊椎滑脱症或者腰间盘突出。

• 孕妇能做做瑜伽吗？ 可以

  孕期做瑜伽，能缓解孕期的不适，帮助顺产。不过幅度大的动作就别尝试啦，安全第一呢！

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• 产妇能做做瑜伽吗？ 不能

  做瑜伽？NO！月子期别尝试，以免拉伤伤口呢。顺产的，出月子后就可以开始练习瑜伽了；但剖腹产，至少得三个月呢！

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• 哺乳期能做做瑜伽吗？ 可以

  哺乳期做瑜伽可以keep fit哦。但要慢慢来，不可急于求成；每次练完后，要等半个小时再给宝宝喂奶哦！

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• 试管婴儿能做做瑜伽吗？ 不能

  取卵前不建议做瑜伽，建议小小散步就好，取卵后建议多休息，防止卵巢扭曲！

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