眼保健操第一节叫什么,眼保健操真的有用吗

项小林副主任医师

擅长：膝关节炎、椎管狭窄、触电、妇科病、心脏病、亚健康

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咨询时间：2022-03-17 关注度：0

眼保健操第一节叫什么,眼保健操真的有用吗(男 , 30岁)

眼保健操第一节揉天应穴，第二节挤按睛明穴，第三节按揉四白穴，第四节按太阳穴、轮刮眼眶。

小学生眼保健的好处有哪些？

眼保健操真的有用吗？

眼保健操可以帮助儿童更好的保护眼睛,，也能够缓解成年人的用眼疲劳。

对于眼睛的保护是有一定的效果的。

哦哦。

保护视力的好方法有哪些？

保护眼睛视力首先不可以疲劳用眼、不要长时间试镜特别是看电子产品、包括不要持久性看书。

饮食上可以多吃些含有胡萝卜素的食物，如胡萝卜、黄绿蔬菜。

怎么锻炼视力让视力越来越好？

视力变得更好的方法主要是注意对视力的保护，养成正确用眼习惯，平时一定要控制使用电脑，以及手机等电子产品的时间。

我知道了，谢谢。

不客气。

米建锋副主任医师

擅长：胎儿生长受限、妊高症、心包积液、痛经、肠梗阻、月经失调

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