产妇做月子半个月了奶水不足怎么办?

朱娟医师

擅长：阴道炎、子宫内膜异位症、乳腺疾病、炎性疾病、多囊卵巢综合症、卵巢囊肿

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咨询时间：2024-04-30 关注度：33

产妇做月子半个月了奶水不足怎么办?(男 , 26岁)

产妇做月子半个月了奶水不足可以考虑通过食补的方式来改善，具体来说，方法有以下几个：

1、频繁哺乳：频繁的哺乳可以刺激乳腺产生更多的奶水，试着每2-3小时喂一次，确保夜间也不间断；

2、减少压力：压力和疲劳可能会影响奶水的生成，尽量保持放松，确保休息和睡眠充足；

3、母乳增强食品：某些食物，如燕麦、亚麻籽、啤酒酵母等，据称可以增加母乳产量，可以适量添加到饮食中，但应注意适量；

4、寻求医疗帮助：如果持续奶水不足，可能是身体或健康原因导致，建议咨询医生或哺乳顾问；

5、饮食改善：需要吃些营养物质，比较丰富食物，比如鲫鱼豆腐汤、瘦肉汤、鸡汤等食物，优质蛋白比较丰富，能够促进乳汁分泌。

奶水不足多喝汤水有用吗？

多喝汤水母乳就会多。哺乳期饮食要做到营养丰富，营养均衡，易消化吸收，可以多喝鸡汤、排骨汤、鲤鱼汤。

奶水不足可以混合喝奶粉吗？

奶水不够让宝宝奶粉和奶水一起吃一般是可以的。

感谢回答，我明白了。

不客气。

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