经期吃最好的十种蔬菜是哪些呢?

潘晓主治医师

擅长：阳虚、肾虚、病、湿疹、热中、虫积

立即咨询

咨询时间：2024-09-26 关注度：17

经期吃最好的十种蔬菜是哪些呢?(男 , 42岁)

月经期间可以吃的菜没有特别禁忌的，基本上都可以吃，如根菜类、茎菜类、叶菜类、花菜类、果菜类，比如吃菠菜、西红柿、卷心菜、胡萝卜、南瓜等蔬菜比较好。记得保持均衡饮食，多摄入水分，并根据个人喜好来选择合适的蔬菜。

经期吃什么蔬菜最排毒？

来月经最好吃新鲜的蔬菜有利于排毒，如胡萝卜、包菜、菠菜、大白菜等。

月经瘦身黄金期怎么瘦？

月经期最有效的减肥方法是，通过饮食控制，剧烈运动是不建议的。

明白了，谢谢。

祝身体健康。

米建锋副主任医师

擅长：胎儿生长受限、妊高症、心包积液、痛经、肠梗阻、月经失调

立即咨询

孟东红副主任医师

擅长：阴道炎、乳腺疾病、多囊卵巢综合征、宫颈病变、不孕不育、HPV感染

立即咨询

张曙光副主任医师

擅长：阴道炎、月经不调、尿道炎、宫颈糜烂、盆腔炎、不孕不育

立即咨询

600+家庭分享 5000+实用孕育知识

查看全部

备孕指南

夫妻同房单身生男生女备孕生男孩备孕注意事项高龄备孕血常规试管备孕白细胞

试管婴儿

取精试管成功经验双胞胎高龄试管婴儿试管费用卵泡取卵试管方案二代试管