孕妇可以吃的维生素c含量高的水果和蔬菜有哪些?

仲昭荣主治医师

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咨询时间：2024-11-11 关注度：44

孕妇可以吃的维生素c含量高的水果和蔬菜有哪些?(女 , 24岁)

维生素C是一种水溶性维生素，具有抗氧化作用，有助于皮肤、骨骼和血管的健康。以下是一些富含维生素C的水果和蔬菜，非常适合孕妇食用：橙子、猕猴桃、草莓、柠檬、葡萄柚、木瓜、芒果、红椒、绿椒、西兰花、菠菜、菜花、甘蓝、豌豆等。

孕妇维生素c片可以吃吗？

孕妇能吃维生素C片，但是需要在医生的指导下进行食用。

维生素c孕妇一天吃几粒？

普通人群可以用维生素C片1-2g/日。

明白了，谢谢回答。

不客气。

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