试管备孕需要怎么调理身体,要调理多久

杨娟医师

擅长：冠心病、高血压、湿热、胃虚、肾阳虚、气虚

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咨询时间：2023-05-12 关注度：12

试管备孕需要怎么调理身体,要调理多久(男 , 55岁)

医生，您好，我和我的妻子已经决定开始试管备孕了，但是我们现在对如何调整身体状态比较无从下手，想了解应该如何进行身体调理。

首先，恭喜您和您的丈夫已经做出了决定，迈向了新篇章。能否说一下你们目前的身体状况？是否有明显的身体障碍？

目前两人都没有明显的身体障碍，但是我们还是很担心如果不好好调养身体就会对受孕产生影响。

体调理的方法大致可以分为营养均衡、运动锻炼和精神调节三个方面，以下是具体的措施：

营养均衡：饮食应保证主食、蔬菜、水果等营养均衡，注意适量摄入富含蛋白质的食品，并且避免过度饮酒和咖啡因等对受孕不利的食物。

运动锻炼：适度的运动对于身体健康和孕期保持良好的状态都有帮助，如散步、瑜伽等，但不要过度运动。

精神调节：充足的睡眠，避免焦虑和紧张情绪，并且应该尽量保持心情愉快。

那么，身体调理期间是否还需要注意什么？

除了上述提到的主要方面，女性朋友们需要注重保护自己的私处，预防感染和病菌侵袭。此外，也可以通过一些中药调整体质，增强体内营养，增加卵子的质量，促进受孕。

明白了，感谢您的建议和指导！

不用谢，如果之后需要进一步详细的咨询，请随时联系我们医院的专家或前来就诊。

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