男生备孕要做哪些准备,吃什么东西补精最快

秦小雁副主任医师

擅长：疱疹性咽峡炎、奶癣、性早熟、川崎病、新生儿痤疮、铁缺乏

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咨询时间：2023-03-13 关注度：39

男生备孕要做哪些准备,吃什么东西补精最快(女 , 32岁)

男生备孕一般需要从以下几个方面进行准备：

1.孕前检查，备孕前男性也是需要进行身体检查的，看看精子情况；

2.改善生活习惯，要戒烟戒酒，早睡早起，改掉生活中不良的习惯；

3.保持一个好的心态，健康乐观的心态对于男性备孕也是很重要的。

明白了。

吃什么东西补精最快呢？

多吃含锌的食物，比如牡蛎、牛肉、羊肉等，是比较好的。

飞机打多了硬度不够可以治好吗？

如果单纯是手淫过多导致的硬度不行的话能够恢复，可以吃点中药恢复一下。

我明白了，谢谢。

好的，再见。

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