产后喜欢吃碳水化合物会长胖吗?(女 , 30岁)
产后喜欢吃碳水化合物是否会导致体重增加,取决于多种因素,包括总热量摄入、碳水化合物的类型、饮食结构以及活动水平。在哺乳期间最好不要减肥,因为减肥会减少营养物质的摄入,从而导致乳汁分泌不足,对于母乳喂养会有一定的影响,最好是等到宝宝戒奶以后再进行减肥。
产后喂奶会瘦还是会胖呢?
产后的妈妈如果充分进行母乳喂养是会瘦的。母乳喂养时乳汁会消耗营养素和大量能量,以及蛋白质和脂肪。但如果吃的比较多的话,也不是容易胖的。
产后几个月开始自然瘦?
产后一般会在3个月或者6个月左右的时间开始自然瘦,但具体时间是不定的,因人而异。
明白了,感谢你的回答。
不客气。