产后喜欢吃碳水化合物会长胖吗?

郑利鑫主治医师

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咨询时间：2024-06-24 关注度：15

产后喜欢吃碳水化合物会长胖吗?(女 , 30岁)

产后喜欢吃碳水化合物是否会导致体重增加，取决于多种因素，包括总热量摄入、碳水化合物的类型、饮食结构以及活动水平。在哺乳期间最好不要减肥，因为减肥会减少营养物质的摄入，从而导致乳汁分泌不足，对于母乳喂养会有一定的影响，最好是等到宝宝戒奶以后再进行减肥。

产后喂奶会瘦还是会胖呢？

产后的妈妈如果充分进行母乳喂养是会瘦的。母乳喂养时乳汁会消耗营养素和大量能量，以及蛋白质和脂肪。但如果吃的比较多的话，也不是容易胖的。

产后几个月开始自然瘦？

产后一般会在3个月或者6个月左右的时间开始自然瘦，但具体时间是不定的，因人而异。

明白了，感谢你的回答。

不客气。

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