青少年吃dha真的能提高智力吗,要吃多久

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咨询时间：2023-05-23 关注度：29

青少年吃dha真的能提高智力吗,要吃多久(女 , 31岁)

我想问一下关于DHA补充剂的问题。我听说给青少年补充这个成分可以提高智力，不知道是否属实？

DHA是人体必需的脂肪酸之一，是构成大脑和视网膜等组织所必须的营养素。但是其是否能提升智力有待科学证明。目前尚缺乏明确而直接的证据表明DHA摄入量与智力直接相关。

那为什么有很多DHA产品都在宣传它能促进智力发展呢？

这主要是因为DHA能促进神经细胞的发育和功能，并且有助于维持正常的神经信号传递。但是，目前也无法证明加强DHA的补充会使得智力得到显著提升。

了解了。

那如果孩子正在学习阶段，是不是应该额外补充DHA呢？

要注意的是，任何补品都不应该代替健康的饮食习惯。如果孩子能通过正常的膳食摄入足够的DHA，那么补充剂就并非必需品。除非在医生或营养师的建议下，不宜随意购买和服用。

那如果想要延续使用DHA补充剂，需要服用多久呢？

一般来说，所有的营养素都应该从日常饮食中获得，而不是靠不断地添加配方产品。

了解了，谢谢您的建议。

不客气。

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