一天吃叶酸的最佳时间是早上还是晚上?

苏一医师

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咨询时间：2024-11-25 关注度：26

一天吃叶酸的最佳时间是早上还是晚上?(女 , 32岁)

关于叶酸的服用时间，并没有绝对的规定，早上或者是晚上都是可以的。早上服用叶酸通常是比较推荐的，因为它可以在一天开始时就帮助补充必需的营养，且不会干扰睡眠。如果还需要补充其他维生素或矿物质，那么晚上与晚餐一起服用可能会更方便，因为铁和叶酸可以一同服用。

叶酸一天吃几粒？

一般每天补充0.4毫克的叶酸就可以了的。

叶酸片什么时候吃最好备孕呢？

在妊娠前的三个月吃叶酸片备孕比较好，但需要遵医嘱吃。

好的，我明白了，谢谢。

不客气。

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