月子期间可以吃虾吗?孩子吃母乳可以吗

王烨医师

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咨询时间：2023-05-09 关注度：29

月子期间可以吃虾吗?孩子吃母乳可以吗(女 , 20岁)

我想问一下，在月子期间可以吃虾吗？孩子吃母乳能不能吃虾呢？

您好，首先要明确，月子期间的饮食应遵循“补、清、调”为主的原则，即补身体的营养不足，清理身体残留物以促进恢复，同时调节营养平衡。所以在这个过程中需要注意饮食的卫生和营养平衡。

那么虾对孕妇和哺乳期妇女来说有没有影响呢？

虾含有丰富的高蛋白、低脂肪的营养成分，也含有较多的钙、磷等微量元素，但在食用时需要注意新鲜程度和加工方法。

对于孕妇和哺乳期妇女来说，若选择极新鲜的虾，清理干净后排除掉沙子，烹饪方式要清淡不宜油腻，少加盐、味精等佐料，适量食用是没有问题的。

那么吃虾会影响母乳吗？

如果产妇想吃海鲜，可以先选小份量尝试，观察孩子是否出现过敏反应，如不适宜停止食用，并要及时就医诊治。

哦哦。

还想问一下，除了虾之外，月子期间还有哪些食品需要注意呢？

除了虾之外，还要避免食用油腻、刺激性食物，如辣椒、浓汤、酸菜等，同时也要尽量减少饮酒、抽烟等不良生活习惯。

好的，我会注意遵循这些原则的，谢谢医生的解答！

不客气，希望我的回答对您有所帮助，如有其他问题请随时咨询。

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