基础代谢率的正常范围多少千卡,正常代谢睡一觉瘦多少

俞纯青副主任医师

擅长：儿童常见病，多发病的诊治，新生宝宝特殊情况的识别、辅食添加、日常护理以及生长发育评估

立即咨询

咨询时间：2022-06-14 关注度：0

基础代谢率的正常范围多少千卡,正常代谢睡一觉瘦多少(男 , 32岁)

人体的基础代谢一般需要1200-1500kcal，不同的年龄，不同的性别，是有区别的。

女生基础代谢1400算高吗？

属于正常范围内，并不算太高。

哦哦。

正常代谢睡一觉瘦多少？

正常代谢睡一觉瘦一斤到两斤左右，但体质不同，情况也是不一样的。

基础代谢率越高越容易减肥吗？

基础代谢越高越容易瘦，肌肉含量高，基础代谢会高，就不容易堆积脂肪。

哦哦。

如何提高代谢变成易瘦体质？

可以通过多做运动或者多吃粗粮改善。

好的，我知道了，谢谢回答。

不客气，祝你健康。

米建锋副主任医师

擅长：胎儿生长受限、妊高症、心包积液、痛经、肠梗阻、月经失调

立即咨询

孟东红副主任医师

擅长：阴道炎、乳腺疾病、多囊卵巢综合征、宫颈病变、不孕不育、HPV感染

立即咨询

张曙光副主任医师

擅长：阴道炎、月经不调、尿道炎、宫颈糜烂、盆腔炎、不孕不育

立即咨询

600+家庭分享 5000+实用孕育知识

查看全部

备孕指南

夫妻同房单身生男生女备孕生男孩备孕注意事项高龄备孕血常规试管备孕白细胞

试管婴儿

取精试管成功经验双胞胎高龄试管婴儿试管费用卵泡取卵试管方案二代试管