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基础代谢率的正常范围多少千卡,正常代谢睡一觉瘦多少

基础代谢率的正常范围多少千卡,正常代谢睡一觉瘦多少(男 , 32岁)

人体的基础代谢一般需要1200-1500kcal,不同的年龄,不同的性别,是有区别的。

女生基础代谢1400算高吗?

属于正常范围内,并不算太高。

哦哦。

正常代谢睡一觉瘦多少?

正常代谢睡一觉瘦一斤到两斤左右,但体质不同,情况也是不一样的。

基础代谢率越高越容易减肥吗?

基础代谢越高越容易瘦,肌肉含量高,基础代谢会高,就不容易堆积脂肪。

哦哦。

如何提高代谢变成易瘦体质?

可以通过多做运动或者多吃粗粮改善。

好的,我知道了,谢谢回答。

不客气,祝你健康。

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