有关益生菌固体饮料骗局是真的吗?

吴一凡医师

擅长：儿童常见病多发病

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咨询时间：2023-09-20 关注度：45

有关益生菌固体饮料骗局是真的吗?(男 , 33岁)

你的担忧是正常的，确实有很多类似的保健品和药物被吹嘘为能够改善肠道菌群。而且这其中骗局屡屡发生。目前来说，大多数人在日常饮食中都可以通过摄入足够的纤维素和益生菌来调节肠道菌群，因此，这种针对益生菌和肠道菌群的保健品的效果是否存在还未被充分证实。主要的骗局有以下几种： 1、小孩才需补充益生菌，小孩通常发育还不完全，确实需要补充益生菌，但也仅仅是益生菌适用人群的一部分，像中老年人其实也是可以补充益生菌的，可以弥补每天在衰减的有益菌，有助于身体健康。 2、包装重量越大越好，众所周知益生菌是种微生物，一般人的肉眼无法看见，其实际重量可以忽略不计，因此包装重量越大不一定代表益生菌越多越好，可能是产品其他辅料多。 3、每袋活菌越多越好，益生菌活菌并非越多越看，这还需要看进入人体后定殖的数量，如果只是追求数量的话，那最终定殖的菌种很少，反而是种浪费。 4、液态益生菌优于粉状益生菌，一些人认为液态下的生物活性肯定比在粉状下的更稳定，因此就会觉得液态益生菌优于粉状益生菌，但其实液态益生菌很难长时间存活，活性不够效果也会降低，而粉状益生菌能更好的保存。

如果想尝试这种保健品，应该怎么去辨别它的真假？

首先，建议你多查一些关于这种保健品的信息，了解包装、成分、产地等相关情况。其次，你可以向生产厂家咨询产品资料和认证情况，并且仔细阅读对应的说明书。同时，你也可以根据自己的情况选择最适合自己的保健品的种类和剂量。

如果我已经购买了这种保健品，但是发现它并没有效果或者有副作用，应该怎么处理呢？

如果你发现这种保健品并没有效果或者有副作用，首先应该及时停止使用，并向医生寻求建议。同时，你也可以将这种情况反映给生产厂家，并要求他们提供完整的证明文件，以便进一步核实其质量和功效。

感谢您的解答，我会小心谨慎地对待这类保健品。

不客气，如果你还有其他问题或疑虑，请随时向我咨询。

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