备孕期间经常吃豌豆对身体好不好?

杨爱银主治医师

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咨询时间：2024-07-22 关注度：38

备孕期间经常吃豌豆对身体好不好?(女 , 47岁)

备孕期间适量食用豌豆是有益的，因为豌豆是一种营养丰富的食物，对身体有多种好处：

1、膳食纤维和维生素：豌豆富含膳食纤维和多种维生素，特别是维生素A、维生素C和叶酸。

2、蛋白质来源：豌豆是优质的植物蛋白质来源，有助于维持身体的健康和代谢功能。

3、抗氧化剂：豌豆含有多种抗氧化剂，有助于减少自由基对细胞的损伤，保护身体免受氧化应激的影响。

4、低热量：豌豆是低热量、高纤维的食物，有助于控制体重和血糖水平，对于健康的孕前准备和孕期营养管理至关重要。

备孕期间经常吃豌豆会生男孩吗？

碱性食物可以增加生男孩的几率，但是不能够说一定能生男孩，所以吃豌豆对于生男孩帮助是比较有限的。

那备孕期间可以吃芹菜吗？

女性在备孕期间可以吃芹菜。

谢谢你的回答，我了解了。

不客气。

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