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钾含量最高的10种蔬菜有哪些呢?

钾含量最高的10种蔬菜有哪些呢?(女 , 35岁)

‌钾含量最高的10种蔬菜包括紫菜、蘑菇、番茄、菠菜、海带、海菜、香蕉、土豆、榴莲和竹笋等。钾是人体重要的微量元素,当身体缺钾时,会对身体产生很大的不良影响。首先会对心脏产生影响,缺钾有可能会导致心脏方面的一些疾病,比如心衰,会引起心衰加重,同时还会导致心律失常,最常见的有阵发性心动过速、早搏等,严重的还会出现室颤。

苹果钾含量高吗?

苹果含有一定的钾元素,但是并不是含钾最高的水果。

猕猴桃钾含量高吗?

猕猴桃的含钾量是比较高的,对于轻微的肾病人群一般是能吃的。

明白了,谢谢。

不客气。

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