芒果是高糖水果吗,孕妇可以吃吗?

伍如海公共营养师

擅长：糖尿病、消瘦、缺钙

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咨询时间：2024-10-12 关注度：39

芒果是高糖水果吗,孕妇可以吃吗?(男 , 27岁)

对于孕妇来说，芒果可以适量食用。它富含维生素A、维生素C、叶酸和纤维，对孕妇和胎儿的健康都很有益。不过，孕妇在食用芒果时应注意以下几点：

1、适量食用：虽然芒果营养丰富，但由于其糖分较高，孕妇应控制摄入量，避免过量导致血糖升高。

2、注意个人健康状况：如果孕妇有妊娠糖尿病或其他需要控制糖分摄入的情况，应在医生的建议下决定是否食用芒果以及食用的量。

3、选择新鲜成熟的芒果：建议选择新鲜、成熟的芒果，而不是加工过的芒果制品（如芒果干、果汁等），以减少添加糖和其他添加剂的摄入。

芒果控糖孕妇可以吃吗？

对于正在进行控糖治疗的孕妇来说，最好不要吃芒果，因为芒果中的含糖量比较高。

生芒果糖分高吗？

生芒果糖一般糖分比较高，尽量不要吃过多。

好的，我了解了，谢谢。

不客气。

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