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吃什么对子宫好

34  2021-12-10  
吃什么对子宫好?有助于促进子宫修复的食物,主要是一些富含植物类黄酮、维生素e和维生素c的食物。1、豆类食物:最典型的就是黑豆和黄豆,以及黑豆豆浆、黄豆豆浆等。里面含有丰富的大豆异黄酮,属于一种类雌激素类营养素,能够促进子宫内膜的修复。2、葛根:葛根对于女性子宫的作用,与豆类食物非常相似,也是因为葛根中含有大量的葛根异黄酮。3、坚果类食物:包括花生,亚麻籽,核桃等,因为富含维生素e,有助于调节卵巢的功能,从而促进子宫的恢复。3、各种新鲜的水果,可以补充维生素c。
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