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孕20周了,孕期过半,自从怀孕

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孕20周了,孕期过半,自从怀孕后几乎没有一觉天亮,经常做梦,而且很完整的,虽然补钙了,牛奶也喝了,但是小腿有时还是会抽筋,以前右腿,最近是左腿,半夜伸个懒腰蹬个腿,小腿就想抽筋。是不是补钙要加量。
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