原标题:医生回答吃叶酸片的正确方法,让母亲可以更好地为怀孕做准备
当一对新婚夫妇拿到结婚证时,他们必须通过一个程序,然后这是一个婚前医学检查。这是一个非常重要的过程,一方面要检查身体状况,另一方面要为养育子女奠定基础。检查后,医生会给你一瓶叶酸片,教你如何进食。许多孕妇可能听说过怀孕期间需要补充叶酸片,怀孕前三个月应补充叶酸。
在怀孕早期是胎宝宝中枢神经系统发育的关键时期,必须补充叶酸片。怀孕后第3个月应该吃叶酸片,每天应补充叶酸,以满足宝宝的生长需要和母亲自身的需要。长期使用补充叶酸会增加体内锌的代谢。一旦摄入锌不足,就会影响宝宝的发育 。宝宝的发育往往是妊娠早期最关键的,影响宝宝中枢神经系统的发育,因此叶酸片应在怀孕3个月后食用。
每个准妈妈的身体状况不同。有些母亲在结婚前服用避孕药或某些特殊药物,或者有神经管缺陷。建议在怀孕前去医院。诊断后,按照医生的指示服用叶酸,根据医生的定量服用叶酸。
进入孕中期后可以停掉服用叶酸片,但对于叶酸的摄入不能停,叶酸可以通过吸收食物来提取,如含有叶酸的蔬菜和水果。
服用叶酸时,还需要补充体内所需的锌。如果锌的摄入量不足,也会影响宝宝的生长发育。也不要刻意添加叶酸和锌,只要你在生活中注意它。最好是通过饮食补充叶酸和人体所需的微量元素。