红细胞压积偏低的原因是什么 吃什么补的快

平时由于各种因素的影响，红细胞压积很容易出现偏低的情况，轻微的话没有多大的影响，严重的话就会影响身体健康，因此就需要持续正常的范围。那么，红细胞压积偏低的原因是什么，吃什么补的快?

红细胞压积偏低的原因是什么?

血细胞比容也就是血细胞比容，实际上就是血液中红细胞的体积比。在检查过程中红细胞比容能够反映出红细胞的增加或减少，不过由于血浆容量变化的影响，还会受红细胞大小的影响。

在平时最常见的原因就是贫血。由于人体营养不足等引起的血细胞减少，从而出现的缺铁性贫血等。

第二就是饮水过多的时候。人体需要大量补水的时候，血液中的水分增多，从而就会让血液处于亚健康的状态，自身会慢慢的调节。

第三，出现炎症的时候。由于人体在感染病毒以后，细菌就会破坏血液，引起红细胞压积偏低，如果炎症消失，红细胞就会慢慢的恢复。

第四，生理性红细胞压积偏低。女性在生理期的时候，体内的血液总量会减少，红细胞数量也就会减少，引起红细胞压积偏低，不过一段时间后会自行恢复。

第五，经历手术后，或者是女性经历分娩后大量出血，也会引起红细胞压积偏低。

红细胞压积偏低了吃什么补的快？

1.胡萝卜

由于胡萝卜中富含胡萝卜素，有助于补血的作用，因此对于贫血的人，就可以多吃一些胡萝卜，帮助补血，从而有助于缓解红细胞压积偏低的现象。

2.发菜

发菜中富含丰富的铁质，可以帮助缓解红细胞偏低的情况。金针菜中也含有丰富的铁元素，也能帮助人体补血。

3.菠菜

菠菜中含有丰富的铁元素和胡萝卜素，因此多吃菠菜可以帮助补铁、补血，不过需要注意的是吃菠菜之前要先用水焯一下去掉草酸，以防结石的出现。