试管婴儿胚胎移植后的睡姿?提高成功率的方法之一

试管胚胎移植后的睡姿其实并没有特别要求，一般都是以仰卧位为主,可适当变换为侧卧位。不过，仰卧位对于胚胎的生长和发育至关重要，能够提高试管移植成功的机率。

试管婴儿胚胎移植后的睡姿

1、孕早期1-3个月：随意睡

孕早期，胎儿的生长发育比较缓慢，妈妈的腹部隆起不会很明显，外力或自身的压迫感不会很强。所以，孕妇的睡姿应该以舒适为主要的考量标准，想怎么睡就怎么睡就好啦!只要自己舒服就好。

2、孕中期4-7个月：仰睡和侧睡

随着胎儿的增长，子宫也开始逐渐涨大，不可以趴着睡!不过还可以仰睡或者是侧睡，特备是孕中期腿脚开始浮肿的孕妈，最好是采取仰睡，并且在腿下垫一个枕头，升高腿的位置，这样可以帮助促进血液回流，缓解水肿的症状。老公也要多体谅一下孕妈，可以帮助准妈妈按摩，缓解一下身体的疲劳感。

3、孕晚期8-10个月：建议左侧睡

孕妈的子宫大部分是向右侧倾斜的，如果这时候孕妈长期右侧睡，就会加重子宫的倾斜程度，妨碍血液的回流，致使自己供血不畅引起眩晕，甚至是影响胎儿的健康发育。建议左侧睡姿，不仅能提高供氧量，还能改善右旋情况。

试管移植后的注意事项

在试管移植后除了注意睡姿外，还有一些其他需要注意的事项。如下：

1、比如避免长时间站立或久坐、减少剧烈运动、避免提重物等都能帮助维护良好的子宫环境。

2、定期进行放松瑜伽或冥想可以缓解情绪压力。

3、保持饮食均衡、规律作息也是非常重要。

4、保持乐观积极心态有助于调节荷尔蒙水平。

总之，试管婴儿胚胎移植后的睡姿其实并没有特别要求。