排卵期的征兆有哪些

女性想要怀孕就必须掌握好自己的排卵期，才能提高怀孕的几率，那么排卵期的征兆有哪些，什么时候才容易受孕?

排卵期的八个征兆

1.精力充沛

由于排卵期到来的时候，体内的雌、孕激素水平的改变，会给自身带来魅力，从而提升自身吸引力。

2.性欲高涨

由于女性排卵期身体的变化，就会出现食欲下降，性欲高涨的现象，因此有准备怀孕的，就会在心理有强烈的渴望，这时候性欲也是非常高的。此外，排卵期的时候，女性自身会散发想要怀孕的信号，这也是本能反应。

3.白带增多

由于排卵期的时候，雌、孕激素的作用下，宫颈口会张开，从而分泌大量的粘液，如鸡蛋清条状，排卵期过后，就会迅速减少。

4.体温升高

由于女性排卵期分泌大量的雌激素，基础体温就会开始上升0.5度 左右，有些会出现低烧的情况，因此很多人就会根据这个方法来计算排卵期。

5.下腹微痛

下腹微痛也称排卵痛，有时还会胸部胀痛，但是排卵痛不是很明显。由于身体内的前列腺素增加，卵泡液腔压力增加，就会使卵巢表面发生破裂让卵子排出，这个过程有时会激烈疼痛或者持续性钝痛，可以时间在6-12个小时左右。

6.排卵出血

有些女性在排卵期会出现子宫内膜表层脱落，从而出现突破性出血，一般表现为白带略带红色，或者有规律性的阴道出现，持续时间在2-3天左右，不需要特殊的处理。

7.抵抗力下降

排卵期的时候，女性鼻腔粘液分泌会减少，身体防御系统会降低，细菌就会入侵。

8.肛门坠胀

女性排卵期，成熟的卵子就会从卵巢表面冲破滤泡排出，这个时候滤泡少量积液会流入盆腔最低的位置，而对于敏感的女性而言，肝门会有轻度的下坠感。

什么时候最容易受孕?

1.最佳受孕年龄

一般来说，女性25岁-30，男性28-35岁是最佳年龄，这个时候夫妻双方身体发育成熟，激素分泌旺盛，胎儿发育良好。

2.最佳受孕季节

受孕季节在5-6月份最好，这个时候快到丰收的季节，有充足的食物，应季的水果蔬菜，温度也刚刚好，在产后也能很好的进行恢复。

3.最佳受孕的时间

一般来说，月经周期规律就可以在月经干净后的第14天同房，有利于提高怀孕率，如果月经不规律，就需要掌握好自己的排卵期，在排卵前后五天和后四天同房，不可以太过频繁，最好2-3天一次，提高精子质量，从而提高怀孕率。