胎动要怎么数才正确？每位准妈妈都要学

在孕期，为了胎儿和自己的健康，孕妈在固定的时间内都要去医院进行全方面、针对性的检查，尤其是到了孕晚期，更是需要多次数地往医院跑。

在检查完众多项目后，医生也会反复地叮嘱孕妇“记得数胎动”。这句话并非是随便说说，在保证胎儿安全的方式上作用可不小。但是很多准妈妈都不知道胎动要怎么数，那么究竟胎动要怎么数才正确呢？跟着小编一起来学习学习吧，每位妈妈都要学会哦~

胎动要怎么数才正确

1. 每天在早、中、晚饭后各数一次胎动，因为在吃饭之后，孕妈体内的血糖水平会偏高，胎儿也会更加兴奋，胎动的频率也会更加幅度大一些。

2. 数胎动的时候要静坐或者侧卧，不要平躺。按照一小时的胎动数，乘以12个小时，就是一天的胎动次数。

正常情况下，宝宝每小时的胎动次数是3-5次，所以12个小时内应该有30-40次胎动。如果胎动较少，甚至一天内还不足10次，那么就要及时到医院去检查。

3.与白天相比，胎动在晚上会更加明显，但是这并不是一项固定规律，因此孕妈不必拘于晚上数胎动。

很多妈妈在数胎动时，会发现胎儿动起来时间比较长，但不管动多久，只能算上是一次胎动。

至于停下来多久后才开始算的上是第二次胎动，目前还没有具体的标准，其实也不用过于纠结，胎动看的是频率的大趋势，而并非是一次两次。

小贴士：

1.如果是连续的胎动只能算作一次胎动。

2.如果是不连续的，动一次就算一次，那么一分钟以内的胎动都算是一次。

3.记录方式可以用APP来记录，也可以用黄豆辅助计数，有的孕妈妈会使用胎儿监护仪监测。也是不错的选择。

以上就是关于“胎动要怎么数才正确”的内容啦，胎动是准爸妈们感受宝宝安全状况的最好形式。当宝宝出现缺氧首先会用胎动来提醒妈妈，所以，准妈妈们一定要学会数胎动，孕妈一旦发现异常，要及时向医生寻求帮助。