备孕同房后就完事了？不！你还要注意这几点

原标题：完成同一个房间后，它会完成吗？不要！你还应该注意这些要点

在怀孕期间，怀孕的夫妇应该了解一些有关怀孕准备的预防措施，否则很容易进入雷区并导致怀孕失败。在准备怀孕时，父母在疲倦时不得待在同一个房间。怀孕期间，当你在同一个房间时，你应该注意什么？让我们来看看。

　　备孕期同房后需要注意什么

如果配偶双方都计划怀孕，首先要确保他们是双倍的
党的休息和睡眠必须养成良好的生活和工作习惯。在怀孕的前3个月，丈夫和妻子都需要戒烟和戒酒，并注意补充足够的叶酸和钙，并平衡每天的饮食，以确保营养。

1，保证休息和睡眠：保证每天睡眠充足，否则会影响你的免疫系统，激素分泌会受到干扰，这些都不利于怀孕。让自己有一个轻松的心情。不要给自己施加太大的压力，尝试练习瑜伽，你可以放松和锻炼。

2，戒烟和戒酒：葡萄酒对精子的损害，早在人们熟悉的时候，烟雾中的各种有害物质也会杀死精子。在怀孕前至少3个月停止饮酒和吸烟。

3，叶酸：叶酸在宝宝健康发育中起着非常重要的作用，叶酸缺乏，可能导致胎儿大脑发育或畸形，因此女性应在怀孕的前三个月服用足够的叶酸。富含叶酸的食物包括韭菜，菠菜，生菜，芦笋和大白菜。在怀孕初期，每天应加入0.4毫克叶酸。

4，补钙：钙是骨骼和牙齿形成的主要成分，是胎儿发育过程中不可缺少的一部分，而且是一种更多的物质。富含钙的食物包括牛奶，豆制品，卵子，海鲜和骨头汤。钙应该从准备怀孕开始。所需的钙约为每天800毫克。

　孕前检查需要做哪些准备

有些孕前检查需要空腹，所以在去医院之前不要吃早餐或喝水。 （提醒：你可以带早餐和水，并在抽血后吃。）

2，准备早晨尿

收集第一次排出的尿液早上好。清洁玻璃瓶进行尿液检测。因为晨尿的检查结果更准确。另外，如果你需要做子宫B超，你需要小便。如果您在医院小便，您需要等待很长时间才能重新填充膀胱。 3，子宫B超引流小便B超检查需要在膀胱充盈的情况下进行，所以你需要带一瓶水才能到达医院，在B超检查中饮水1-2小时，以确保膀胱在检查期间处于完好状态。为了确保B超能够正常进行，最好早晨取出尿液，然后在早上进行尿液，因为早上尿液较浓，尿液明显，但膀胱没有处于填充状态。 4，月经期间不要进行孕前检查怀孕前检查需要避免月经期，应在一周内检查月经干净，同时休息前进行体检检查，确保能量充沛。另外，在去医院之前，不要使用一些特殊的乳液清洁下半身，以免影响检查结果。