孩子老是拖拖拉拉又叫不动？培养时间观5方法

还记得在好孕无忧孩子2、3岁时，每次只要是玩乐都觉得时间太短，游戏时间结束要收玩具时，甚至会让他忿忿不平‘为什么！为什么时间过那么快？’有次还哭着说：‘我要把时间打烂！’让我听了好气又好笑。也许很多孩子在被爸妈催赶着做什么时，心里都认为时间根本是最邪恶的大魔王吧？

时间对孩子来说原来是……

时间对孩子来说很抽象，因为他们不清楚时钟的意义与时间的重要性，只能靠感受。时间无色无味也无形，孩子意识到它的存在时，先是看到日夜的差异、以及一日三餐、还有过生日时多一岁，或者看到爸妈婚纱照、妈妈怀孕和自己成长的照片等。

但比较难感受之处，就是短短几小时内时间的推移，他们会非常疑惑爸妈所说的‘时间过去了’，究竟是怎样‘过去’？如果正投入于自己热爱的活动时，会更不解加上气愤，认为时间的消失太快太没道理。

而孩子上学后，如果没时间观念，让爸妈最头大的就是拖拖拉拉、三催四请、赖床迟到，日日上演皇帝不急急死太监的戏码！

究竟，要怎样建立培养时间观念呢？我们就先来了解孩子怎样记时间，再来分享一些培养时间观念的方法。

原来孩子这样记时间

虽然孩子对时间的意义还很模糊，也不清楚如何掌握、安排时间，但不代表他们没有概念，他们记时间的方式很简单，就是用生理时钟和事件顺序来记忆。

利用生理时钟来记忆

对婴幼儿来说，每天最重要的事情就是吃和睡，时间到了就会肚子饿、想吃饭，下午、晚上时就会体力耗尽、想睡觉，但如果孩子在非正餐时间用餐，在不适合睡觉的时间睡觉，那么就会打乱生理时钟，进而没有规律的时间概念。

利用事件顺序来记忆

当孩子稍微大一点较可以外出或是开始进入幼儿园后，会渐渐加入事件来记忆时间，像是每天下午午睡醒来可以去公园、假日会出去玩、平日白天要上学、晚上要读绘本等，当每天都有确实执行要做的事情，孩子就会自然而然的建立事件顺序与时间观。

培养时间观5方法

培养孩子的时间观可以先从建立规律作息开始，再进一步让孩子感受时间长短、认识时钟与星期等，等孩子进入小学时可渐渐练习自己安排时间，培养时间管理的能力。

1.建立规律作息

对小孩来说，他们没有时间概念，饿了就想吃，累了就想睡，我们可以先从满足他们的生理时钟为出发点，渐渐培养规律作息，例如：每天在固定时间喂奶、带去公园放电、睡前读绘本等，直到能与家中原有作息相配合。

孩子上幼儿园后，白天作息就会开始跟随学校的安排；上小学后，对于低年级的孩子，协助他们建立时间观念的最好方式，就是教孩子建立规律的生活时刻表，让他们养成好习惯。

2.利用计时器

我们让孩子认识时间，必须先藉助一些具体工具，比方计时器，这是他们能看得到、听得到，也可以让孩子感觉得到时间长短的东西。

我会跟孩子说：‘我们来约定时间，在哔哔哔之前要完成（结束）XXX事情（活动）’，接着跟他‘约定好遵守时间’，如果他做到了可以给予鼓励，若没做到也可先讲好他必须面对的后果，然后说到做到。

回想过去面对小肉包吃饭的不专心、拖拖拉拉症头，大概有1～2年的时间，也就是2～4岁时，在家我们几乎天天使用计时器，每次设定30～40分钟，视情况弹性调整。

但生病时就会暂停使用，而若他比较累、心情不好或者对这餐的食材比较不喜欢时，会设定时间稍微长一些，而不会硬性规定每次一定是几分钟要用餐完毕。

其他生活常规的训练也依据类似原则来进行，计时器的使用也可搭配一些‘增强’或‘处罚’。比如有遵守时间约定，就会获得爸妈的奖励及肯定；拖拖拉拉浪费时间，就会有所损失-少玩一个玩具、没时间玩另一个游戏、自己承担迟到的后果等等。渐渐地，孩子就能感知时间的长度，也意识到时间管理的重要。

3.培养数字概念

在教孩子认识时钟之前，我们可以先培养宝宝的数字概念，尤其孩子在2岁左右已经有数1、2、3的能力，爸妈也会在催孩子的时候，说出‘我数到3，1～2～3’。

又或是买玩具等待结帐时，因为排队人数多，可以让孩子数还有几人，借此知道需要等待多久时间，以及在等待的时候，事件发生了哪些变化。

4.认识时钟与星期

等孩子大一点进入幼儿园时，可以开始带他们认识时钟与星期，可以先从常用的时间开始，例如：早上7点起床、12点吃饭、下午4点去公园、晚上7点爸爸下班回家等。

接着再认识星期，像是星期一～五要去学校，星期六、日放假可以出去玩。

也可以借助圆饼图，在上方画上重要的时间轴与事件，并告诉孩子，可以把时间想像成一块圆形的饼干，时间‘过去’了就像是饼干被吃掉一部分。或是搭配日历，认识平日日期呈现黑色、假日日期呈现红色，并在日历上写上重要事件。

5.学习安排时间

等到孩子稍微大一点，进入小学后，可以开始协助他们学习安排时间。即使是二年级的孩子已经会看时钟，但是并不能代表孩子有‘时间观念’，就如同孩子已经会写字，但是距离作文还有一段距离。

等到孩子上小学，我们可以开始带他规划放学后和假日的时间安排。通过一两个月的生活作息，进一步了解‘每日该完成事项有哪些’，特别是回到家后哪个时间点该做哪些事？并开始认识‘事情的缓急轻重优先顺序’、‘预估每件事所需时间的方法’，爸妈都需要从旁引导。

安排时间是需要很多练习及修正、调整的，因为有时连我们大人都不见得做得很好，但我相信让孩子提早学习规划时间，对日后的学习与日常生活都会有很大的帮助。能懂得管理时间，才能在学习、玩乐、休息间拿捏适当的比重。

虽然笔者的孩子仍常感到玩乐时间不够，难免我也还是必须面对他的耍赖而催促，不过他却也渐渐能适应小学的生活节奏。

对我而言，时间观念的培养真的需要提早开始，并掌握‘由具象到抽象’、‘品尝把握时间后的好处’、‘承担浪费时间、不守时的后果’，有朝一日孩子们一定能学会妥善管理自己的时间。