孕期高血压是大事，请利用这4大方法缓解！

准妈妈，孕期被查出高血压可是一件大事，因为伴随着很多麻烦，特别是生产时期的麻烦更多，所以各位孕妇一定要重视起来。因为高血压如果没有及时治疗，情况严重的还可能会危及到孕妇和胎儿的生命。虽然说孕期需要及时治疗，但我们平时也要做好相关的防范，孕期高血压主要是与平时的饮食习惯、生活习惯有关。当然，孕期高血压只要合理控制饮食，还有进行适当的运动就能治愈。那么孕期高血压应该如何缓解呢？

1、配合服药治疗

孕期高血压如果已经很严重，比较建议使用药物配合治疗。在这期间，医生会选择对宝宝没有明显影响的降压药物。所以，各位孕妇不用过于担心，这个时候只要坚持服用降压药，还有定时检测血压就可以缓解高血压症状。

2、孕期控制好体重

可能很多人都不知道，平时的高血压也与体重有关，越胖的人就越容易出现高血压。而在怀孕期间，如果孕妇超重也有可能会引起妊娠高血压，所以，在孕期需要控制好体重的增幅。

在整个怀孕期间，孕妇的体重增加应该控制在40斤以内，这才是最正常的。而要想控制好体重，平时的合理饮食和适当锻炼都是控制孕期体重增长的良好方式。

3、注意饮食

女人怀孕后，最重要的就是饮食营养，但也要控制好自己的饮食摄入，注意低盐低脂。盐分虽然是身体必需的物质，但摄入过量会让更多水分流入血管，导致血量增加，进一步致使血压升高。

而除了注意盐分的摄入之外，孕妇还应该控制食物的总热量，平时多吃一些新鲜的水果与蔬菜，坚持吃一些粗粮或杂粮。孕期要保持饮食清淡和营养均衡，少吃那些辛辣刺激性的食物。

4、定期做产前检查

产前检查是很重要的，所以孕妇要做好孕期保健和检查，平时要保证充足的睡眠时间，不要熬夜。孕期要学会进行自我调节，还有调整好自己的心态。

很多孕妇都担心妊娠高血压会导致自己不能顺产，但其实顺产的选择并不是绝对性，这个是要看妊娠高血压的病情发展程度，同时还要根据胎儿的发育状况做选择。当然，生产最重要的还是要听从医生的建议，这样才能保证宝宝顺利出生。